Yoann Kowal – Son auto-discipline, le défi du marathon et l’amour du Kenya

L'interview de Yoann Kowal

Yoann Kowal a grandi dans l'athlétisme. Son père a été champion de France du 3 000 m steeple, sa mère vice-championne de France de duathlon. Lui-même a été sacré champion d'Europe du 3 000 m steeple en 2014, à Zurich.

Ce qui frappe en l'écoutant, c'est l'autodiscipline. Il enfile ses baskets tous les jours avec la même envie. Et il m'a confié un détail : à l'entraînement, il s'imagine sur la ligne de départ, face aux meilleurs.

Ce qu'on retient de l'épisode

• Son secret, selon lui : l'amour du sport.
• La visualisation à l'entraînement : se projeter en course contre les meilleurs.
• La place de sa femme et de ses enfants : j'ai vite compris qu'ils étaient son « opium ».
• En 2021, il annonce qu'il passe au marathon pour viser les Jeux olympiques de Paris 2024. Un pari que beaucoup jugeaient risqué, et qui est devenu pour lui une opportunité.

Je ne vous en dis pas plus sur ce défi marathon, Yoann le raconte bien mieux que moi.

Référence de l'interview de Yoann Kowal

Personnes citées :

• Pierre David
• Mehdi Baala
• Julien Wanders
• Sophie Duarte
• Florian Carvalho
• Yohan Durand
• Benjamin Bellamy
• Jeff Lastennet

L'épisode est propulsé par @lacademiedelahauteperformance 💙

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