ULTRA TRAIL : Les Pires Erreurs D'un Week-end Choc
Je n'ai jamais couru 100 km. Dans quelques semaines, je prends le départ de l'Endurance Trail des Templiers : 100 km, 5 000 m de dénivelé, entre 12 et 15…
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459 épisodes pour apprendre des meilleurs. Cherchez un athlète, un sport, une méthode.
Comment Préparer Un ULTRA-TRAIL de 100KM ?
Tout le monde pense que le plus dur dans un 100 km, c'est la distance. Faux. Il y a moins d'un an, je n'avais jamais couru plus long qu'un marathon. Je viens…
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Agent D'Athlètes : La Catastrophe Depuis Paris 2024
Tu as vu la fête de Paris 2024 ? Caroline Angelini te montre la facture, deux ans après. Agent d'athlètes depuis plus de 11 ans, ancienne directrice de la…
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Les Signaux Cachés du Sur-entraînement
Anne-Lise Rousset détient le record féminin du GR20 (35 h 50 en 2022) et compte des podiums sur les plus grands ultras du monde. Elle a pourtant décidé…
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L'Expert De La Fatigue Qui DÉRANGE Les Ultra-Traileurs - Guillaume MILLET
Guillaume Millet est professeur à l'Université Jean Monnet de Saint-Étienne et spécialiste de la fatigue neuromusculaire. Ancien ultra-traileur, il a mesuré à…
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CE QU'ELLE NE DIT À PERSONNE SUR LE RECORD DES ALPES - NOUCHKA DIET
Nouchka Simic est diététicienne du sport, suivie par plus de 200 000 abonnés sur Instagram (@nouchka.diet). Le 18 juillet 2026, elle est partie pour la…
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Ce Coach te dévoile le plan pour ton premier semi-marathon - Running Conseil
Yoann est co-gérant du magasin Running Conseil de Villefranche-sur-Saône et coach sportif spécialisé en course à pied. Il suit les coureurs de l'équipement…
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Ce qu’il a Découvert sur le Sommeil est Surprenant
Cet épisode d'Extraterrien reçoit Lucas Bourguignon, spécialiste de la motricité et du développement sensoriel, tagué des dizaines de fois par la communauté…
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UN EX-PRO REVELE UNE SOMBRE VERITE DE L’ULTRA TRAIL - Nicolas Martin
Nicolas Martin a été vice-champion du monde de trail en 2016, champion de France en 2017, et il a couru six championnats du monde (dont une deuxième médaille…
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DE LA DR*GUE AUX CHAMPIONNATS DU MONDE HYROX
Vlog de trois jours à Stockholm, aux Championnats du monde Hyrox, où Barthélémy Fendt court sous le maillot de l'équipe de France. Il y est en duo avec…
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Ce qu’a Découvert ce Nutritionniste Remet tout en Question
Anthony Berthou est nutritionniste du sport, ancien membre de l'équipe de France junior de triathlon et passionné de nutrition depuis plus de 30 ans. Il a…
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Les Techniques pour être une LÉGENDE à 51 ans !
Pour cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Ludovic Pommeret, l'une des plus grandes figures du trail français : vainqueur de l'UTMB en 2016, triple champion…
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Ce qu’il a trouvé sur les montres de running fait froid dans le dos - Running Conseil
600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de…
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Ce que PERSONNE NE DIT sur ce record de marathon - Vincent Foulonneau
250 grammes de glucides absorbés en 2h30 pour battre un record du monde du marathon : est-ce encore de la performance, ou du dopage déguisé ? C'est la…
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Les Arnaques Secrètes sur la Perte de Poids
Antoine Fombonne a d'abord été journaliste sportif, à L'Équipe, après un master 2 au Celsa. Il est ensuite devenu coach dans une salle du centre de Paris,…
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CE QUE PERSONNE NE DIT SUR L’HALTÉRO
Dans cet épisode d'Extraterrien, Camille Joun, ancienne gendarme reconvertie dans l'haltérophilie, aujourd'hui championne de France et sélectionnée en équipe…
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IL SAUTE DES FALAISES DE 40 M
Dans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Côme Goirardot, champion du monde et recordman du monde de dodz : cette discipline extrême qui consiste à sauter de…
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Ce Coach nous donne UNE MASTERCLASS de Trail - Simon Tissier
Simon Tissier n'a que 24 ans, mais ça fait déjà 7 ans qu'il forme des coureurs à l'Ultra-trail. Fondateur d'Ibex Outdoor, il encadre aujourd'hui plus de 400…
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Ce Que Personne Ne Dit Sur l’Ultra Trail (EP2 : Premier 100K)
Dans 5 mois, je cours 100 km. Ce matin, je n'arrive plus a me lever. A quelques semaines de m'attaquer a l'Endurance Trail des Templiers (100 km, 5000 m de…
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VO2 max, VMA, Zones d'Entraînement : un Expert Running Démonte les Idées Reçues
VO2max, VMA, seuils, zones d'entraînement... Depuis quelque temps, les chiffres ont envahi la course à pied, au point de perdre aussi bien les débutants que…
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L’Entrainement Sous Coté des Forces Spéciales Françaises
Alex est un ancien membre des forces spéciales françaises. Il dirige aujourd'hui plusieurs sociétés spécialisées dans la sécurité et la défense, dont Chiron.…
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Ce qui Détruit votre Santé (et comment le sauver)
(En cliquant sur le lien, vous n’avez pas besoin d’utiliser de code) Et si les fruits et légumes n'etaient PAS la meilleure source de vitamines et de minéraux…
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HRV, urine, bague connectée : comment la data a envahi le corps des athlètes - Yohan Durand
Yohan Durand a couru le marathon en 2h09'21, compte 23 sélections en équipe de France et figure au 11e rang des performeurs français de tous les temps sur la…
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Le Nutritionniste Des Traileurs : Les Conseils Que Personne Ne Veut Entendre !
Des produits français, bio, le moins transformés possible. Des gels, purées et barres pensés pour performer et durer dans le temps ! --- Benoît Nave…
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De la dépression de l’après carrière à la renaissance - Yoann Offredo
Il n'a jamais aimé gagner, et pourtant, il a tenu 14 ans dans le peloton professionnel. Yoann Offredo a passé l'essentiel de sa carrière comme équipier…
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Running : Un Expert Mobilité Donne Les Recettes Pour Éviter 90% des blessures
Thibaud Saliné, kinésithérapeute du sport, revient sur Extraterrien pour un épisode complet sur les blessures en course à pied et en trail. Il est également…
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Le prix INAVOUABLE d’une carrière au haut niveau - Kévin Mayer
Kévin Mayer détient le record du monde du décathlon depuis le 16 septembre 2018 (9126 points au Décastar de Talence), il est double vice-champion olympique…
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Comment Perfer sur Marathon ? La recette de Méline Rollin
Méline Rollin, née en 1998 dans les Ardennes, fait partie des marathoniennes françaises de premier plan. Elle a découvert la course à pied très jeune, en…
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La Vérité sur les Chaussures qui cassent les Chronos - Running Conseil
Tout le monde en parle et tout le monde en veut. Depuis quelques années, les chaussures à plaque carbone sont sur toutes les courses amateurs ou…
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Ce que votre Cerveau vous Cache sur votre Potentiel - Biliana TODOROVA
Biliana Todorova est docteure en immunologie, chercheuse passée par l'Institut Pasteur et l'Inserm, aujourd'hui coach en préparation mentale et spécialiste…
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On Démonte les Mythes en Nutrition avec Nouchka Diet
Nouchka Simic, connue sous le nom de Nouchka Diet, est diététicienne du sport et spécialiste de la nutrition en ultra-endurance. Elle a fait de l'aviron au…
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2 ANS EN ENFER APRES UNE ACCUSATION DE DOPAGE - MEHDI FRÈRE SORT DU SILENCE
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La sombre vérité derrière le tennis - Caroline Garcia
Caroline Garcia a été numéro 2 mondiale en double et 4e en simple. Elle a gagné 11 titres WTA, dont les WTA Finals 2022, et a pris sa retraite à 31 ans après…
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HYROX : Un Champion Partage 5 Secrets d'Entrainements (Que Tu Dois Utiliser)
Le partenaire de cette vidéo.
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La Vérité sur Vos Chaussures de Running - Running Conseil
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Cette Athlete & Osteo nous donne une Masterclass sur la Réathlétisation
Ostéopathe et championne du monde HYROX en double mixte, Mévéna Pingliez navigue depuis plus d'un an entre cabinet, réhabilitation et retour à la compétition.…
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Ultra Runner : Comment vaincre la douleur pour courir 72 marathons
72 marathons en 72 jours, en dormant chaque soir chez l'habitant, sans jamais dormir dehors ... Alban Pellegrin, 38 ans, est Lyonnais, ancien candidat de…
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L'Alpiniste Qui Ose Dire Ce Que Personne Ne Dit sur le Risque en Montagne
L'alpiniste français Charles Dubouloz est reconnu pour ses exploits de haute montagne, son engagement dans les expéditions techniques et sa capacité à…
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Il Court Avec Un Clou Dans Le Fémur - Grégoire LTDG @ltdg_sports
Une semaine après son frère Antoine, c'est autour de Grégoire, l'un des jumeaux fondateur du média « La Tête Dans le Guidon » @ltdg_sports de se confier au…
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6 MOIS POUR COURIR UN ULTRA TRAIL DE 100KM : Est-ce possible ? (EP1 : Premier 100K)
Et si on partait de zéro pour courir un 100 km en ultra-trail ? Pas un coureur de trail. Pas de préparation. Pas de connaissance du terrain. Et pourtant, dans…
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La CLÉ pour utiliser tes données ! - Fondateurs de Nolio
Alexandre Bouquet et François Dupont sont les co-fondateurs de Nolio, l'outil de référence en France pour la relation entraîneur-athlète : plus de 60 000…
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HYROX : Je Me Fais Exploser Par Le Champion Du Monde Quentin Pingliez
Pour aller plus loin :
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La Différence entre les Sportifs AMATEURS et les PROS - Antoine Strohl
Aujourd’hui, Barthélémy reçoit Antoine Strohl, cofondateur avec son frère Grégoire du média « La Tête dans le Guidon », qui produit du contenu autour du…
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ON TENTE LA QUALIFICATION AUX CHAMPIONNATS DU MONDE HYROX
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Cet expert donne 10 conseils pour optimiser sa récupération.
Dans cet épisode enregistré depuis la nouvelle boutique Alltricks à Paris, nous plongeons dans le monde de la récupération sportive, de l'affûtage et du suivi…
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Il est Suivi par Un Million de Personnes sur les Réseaux - Gartin
Gartin est créateur de contenu autour des échecs, du trash talk et du streaming, et il est suivi par un million de personnes sur les réseaux. Il a appris les…
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Les SECRETS des athlètes PRO : Âge, Dopage et Longévité – Vincent Foulonneau révèle tout !
Barthélémy reçoit Vincent Foulonneau, chercheur et ancien athlète de haut niveau. Physicien théoricien de formation, il a travaillé comme ingénieur de…
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Ce sprinteur donne une masterclass pour courir plus vite @younivers
Younes Nezar est sprinteur français, spécialiste du 100 m. Il publie sous le nom Younivers et a créé le média Sprint Nation, consacré à la transmission autour…
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Optimiser sa Longévité et ses Performances Sportives avec Lucis et la Médecine Personnalisée
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Le mur de fiertés - La technique pour reformater son passé
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Tout savoir sur les plaques carbone avec Yann Schrub (Recordman d’Europe du 10km)
Un épisode technique sur les chaussures à plaque carbone, avec deux invités. Yann Schrub, d'abord : champion d'Europe du 10 km sur route en 2025, il a battu…
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Je vous dévoile le plus gros projet de ma vie
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Les athlètes ne supportent plus les produits de nutrition -Le fondateur de Pyrène Performance répond
Barthélémy Fendt reçoit Emmanuel Lamare, cofondateur de Pyrène, une marque française de nutrition pour les sports d'endurance créée à Toulouse. Ingénieur…
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Les coulisses du sport de haut niveau : désillusions et dopage avec Aurelien Broussal
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DE 0 À 100KM en 9 MOIS ? (Défi : Ton Premier Ultra)
Il y a 5 ans j'ai vécu une violente dépression. Que je noyais dans la clope, l'alcool et les drogues. Comme j'avais touché le fond. J'ai switché à une autre…
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Champion du monde de Trail : Frédéric Tranchant
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Nelson Monfort : Les anecdotes folles du journaliste sportif le plus mythique de France
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Pourquoi la Norvège domine autant les Jeux Olympiques ?
Merci de nous laisser 5 étoiles ! Plus sur moi :
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La technique volée à Novak Djokovic pour faire son débrief
Références de l'épisode : Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Embrouille avec Kévin Mayer, Radio Montel, Éviction de France TV... Patrick Montel Sans filtre
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"Mes parents ont appris que j'avais été harcelé pendant une interview" - Christophe Lemaitre
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Théo Detienne me donne une belle leçon
Merci de nous laisser 5 étoiles ❤️
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La Vérité sur les Compléments Alimentaires @innutswetrust
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David Goggins - Mes 5 lecons de l’homme avec le plus fort mental au monde
Si vous souhaitez directement arriver à la partie sur David Goggins >> Commencer minute 19. David Goggins est devenu célèbre à la fois pour ses exploits…
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UTMB : Mythe, Polémique et Accusation - Le fondateur répond
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Kilian Jornet : Sa vision, ses idées et ses peurs pour l'Ultra trail
Un épisode un peu particulier, j'espère que cela vous plaira Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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En pleine course nocturne, Il se retrouve nez à nez avec ... un loup - Sébastien Raichon
Sébastien Raichon vient du raid aventure, il a été champion de raid par équipe en Équateur et il venait tout juste de quitter son poste de professeur d'EPS.…
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Journaling : Le Guide Pour Commencer
Mon programme Hyrox : roxevolution.com Mentions de cet épisode : Dans cet épisode, on plonge dans un outil de performance et de bien-être souvent sous-estimé…
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Tragédie, Freeride, Peurs… Ce qu’il n’a jamais dit à personne ! - Léo Slemett
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Les 40 habitudes que je track dans un fichier Excel
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5 Applications pour les "performeurs"
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Alpiniste français, Il bat le record de l'ascension du K2 sans oxygène - Benjamin Védrines
Barthélémy reçoit Benjamin Védrines, alpiniste et guide de haute montagne, qui détient le record d'ascension du K2 sans oxygène : 10 h 59 min 59 s, le 28…
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1 Exercice de Visualisation Simple et Sur-puissant
Pour envoyer vos visualisation et profitez d'autres scènes de visualisation : extraterrien.podcast [at] gmail.com
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La Morning Formula
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Mes 5 recommandations de lecture
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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5 Erreurs à Éviter Quand On Se Fixe Des Objectifs
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La vérité derrière la création du géant GO SPORT
Un reportage tourné près de Bordeaux, au château Smith Haut Lafitte, grand cru classé de Graves à Pessac-Léognan, chez Florence et Daniel Cathiard. Tous les…
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Rencontre avec Charles III, amitié avec Ivana Trump .. Les 1000 vies du couple fondateur de GO Sport
L'équipe d'Extraterrien s'est installée près de Bordeaux, au château Smith Haut Lafitte, pour rencontrer ses propriétaires, Florence et Daniel Cathiard. Tous…
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Un tour du monde (en moins) de 42 jours par équipe ? - Thomas Coville
Épisode réalisé avec le soutien de Sodebo et de Sodebo Voile. Le navigateur Thomas Coville prépare une nouvelle tentative de record : un tour du monde à la…
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Cet homme bat le record du monde de tractions ! - Thomas Fry
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HYROX DOUBLE : LA STRATEGIE DES CHAMPIONS DU MONDE
Barthélémy reçoit Mévéna et Quentin Pingliez, champions du monde d'Hyrox en double mixte. Le titre a été gagné à Chicago le 14 juin 2025, en 54:06, devant 311…
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Ce que les champions du monde d’Hyrox ne disent à personne - Mévéna et Quentin
Mévéna et Quentin Pingliez sont champions du monde d'Hyrox en double mixte (Chicago, 2025, en 54:06), après un titre européen à Vienne la même année. Elle est…
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Médecin du sommeil : 10 vérités sur les sportifs
Dans cet épisode d’Extraterrien, Barth reçoit le Dr Rémi Lombard, médecin spécialiste du sommeil, pour explorer en profondeur le sommeil des sportifs :…
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Guide en montagne : Ce qu’ils ne disent à personne
Aujourd’hui, Barth reçoit Aurélia, une des rares femme guide de haute montagne. De ses premières aventures polaires à son engagement pour une montagne plus…
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Quels sont les aliments qui font exploser votre stress ? avec Christophe Carrio
Cet épisode fait partie du rendez-vous mensuel d'Extraterrien consacré à la nutrition sportive, réalisé avec Nutripure (merci à eux pour cette série). Barth…
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Ancien judoka, il monte un empire immobilier avec David Douillet ! - David INQUEL
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2 Ans pour Aller aux Championnats du Monde Ironman - Jean de La Rochebrochard
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Le grand espoir de l’athlétisme français brisé par le système - Ian DE BONDT
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Chercheuse à l'INSEP : 10 vérités sur le Cycle & la Ménopause des Sportives
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WILLY GEORGES : La face cachée du succès du GOAT du Crossfit
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Membre de l'équipe de France de 100km & Entrepreneur à Succès - Jocelyn Kerbourc’h
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L'importance de la protéine pour les sports d'endurance - Mallaury LOPEZ et Marie CHAVANES
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La sédentarité est un tueur silencieux ! Alexandre Dana
Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche ? La réponse se trouve dans le livre La Chaise tue Obésité, diabète, maladies…
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Clémentine Geoffray : Comment transformer ses doutes en force ?
Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Clémentine Geoffray, championne du monde de trail. On a parlé de confiance en soi, de…
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La course qui a failli briser sa saison - Blandine L’Hirondel
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Maxime Sorel - Skipper, aventurier et Finisher de l’UTMB 2025
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Quelle nutrition adopter pour un Hyrox ?
Aujourd’hui, on parle nutrition et performance avec un focus sur l’Hyrox. Aux côtés de Bart, retrouvez Marie Chavanes (nutritionniste chez Nutripure) et…
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Joggeuse - Courir un Marathon pendant 26 jours.
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Garder la flamme à 50 ans et performer encore : les clés incroyables de Ludo Pommeret
J'ai interviewé Ludovic Pommeret à Chamonix, quelques jours avant l'UTMB 2025. Il fait partie des rares coureurs à avoir gagné l'UTMB (en 2016), la Diagonale…
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Théo Detienne revient sur son UTMB
Dans cet épisode exceptionnel d’Extraterrien, Bart reçoit à nouveau Théo Detienne, tout juste revenu de l’UTMB, l’une des courses d’ultra-trail les plus…
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Comment Xavier Thévenard affronte la maladie de Lyme et repense la nutrition sportive
Code de réduction avec EXTRATERRIEN20 (20% de remise sur le site valable sur tous les produits jusqu’au 30 septembre 2025). Dans cet épisode d’Extraterrien,…
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Comment ne jamais se blesser en Trail ? Les conseils de Sissi Cussot
Cet épisode a été enregistré au Fuji Trail Camp à Chamonix, avec ASICS, pendant la semaine de l'UTMB. L'invitée est Sylvaine « Sissi » Cussot, traileuse…
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Gagner l'UTMB du premier coup ? - Théo Detienne
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Les excès des sportifs en vacances – CHRISTOPHE CARRIO
Aujourd’hui nous retrouvons Christophe Carrio pour une conversation à la fois légère et pleine de conseils sur la nutrition sportive pendant les vacances.…
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L’exigence extrême au service de la performance - ARNAUD CLÉMENT
Arnaud Clément a été finaliste de l'Open d'Australie. Il a grandi dans les Bouches-du-Rhône et a eu une adolescence marquée par un retard de croissance : il…
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Séance de dépolarisation en direct avec Nicolas Fleury
Nous abordons dans cet épisode : 💪🏼 Prendre du recul sur ses croyances ⚖️ Oser sortir de sa zone de confort 🤕 L’importance du feedback et de la vulnérabilité…
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Éric Perrot révèle ce que le biathlon ne montre jamais
Éric Perrot, biathlète né en 2001 à Bourg-Saint-Maurice, était à Paris au printemps 2025 pour sa première tournée médiatique, au sortir d'une saison aux…
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Cet expert nous donne 10 conseils pour protéger nos articulations - Christophe Carrio
Un épisode consacré à la nutrition sportive et à une question souvent négligée chez les coureurs et les sportifs d'endurance : comment protéger ses…
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Médecin-Chercheur : "Ils vous mentent sur la longévité"
Dans ce nouvel épisode d’Extraterrien,on reçoit Alaedine Benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de prévention…
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Ce multimillionaire vise les championnats du Monde Iron Man en 1 an - Guillaume Moubeche
Guillaume Moubeche a grandi dans une famille modeste à Paris et a créé une entreprise, lemlist, valorisée à plus de 150 millions. Son objectif, tel que…
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Ce que les pros mangent vraiment pendant un marathon - Vincent Garos
Vincent Garos est l'un des fondateurs de Meltonic, la première marque à avoir remplacé le sirop de glucose par du miel dans ses gels énergétiques. Le projet…
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Un expert donne une masterclass sur la foulée et les blessures - François DUVILLARD (SIDAS)
Collaboration commerciale avec SIDAS. François Duvillard, dirigeant de cette entreprise spécialisée dans la santé du pied, vient parler foulée, chaussures et…
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Un Expert Mobilité partage 10 conseils pour récupérer plus vite - Thibaud Saliné (GOWOD)
Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD. Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature,…
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Dans la tête des champions du monde - Cet expert nous partage 10 grands secrets
Nous abordons dans cet épisode : 💪🏼 Les points communs des athlètes ⚖️ La gestion du stress 🔍 Visualisation mentale 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les…
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L'ENFER de l’Enduroman - Le Triathlon le plus dur du monde (Thomas Ostré)
Thomas Ostré est un triathlète amateur, diplômé de l'ESSEC, spécialiste des épreuves extrêmes. Il raconte ici l'Enduroman, l'épreuve qui relie Londres à Paris…
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Ce Français termine les triathlons les plus durs au monde - Thomas Ostré
Thomas Ostré est un triathlète amateur spécialiste des épreuves extrêmes. Après plusieurs Ironman et le Norseman en Norvège, bouclé en 12 h 44, il a terminé…
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Cet expert donne 7 conseils pour mieux dormir ! ALAEDINE BENANI
Dans ce nouvel épisode d’Extraterrien,on reçoit Alaedine Benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de prévention…
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Ce médecin nous donne 10 techniques pour être performant ! ALAEDINE BENANI
Dans ce nouvel épisode d’Extraterrien, on reçoit Alaedine Benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de…
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Peut on vivre jusqu’à 100 ans tout en étant performant ? ALAEDINE BENANI
Dans ce nouvel épisode d’Extraterrien,on reçoit Alaedine Benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de prévention…
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Ce que vivent vraiment les joueurs de Tennis - JULIEN BENNETEAU
Aujourd’hui, nous plongeons dans la carrière et l’univers de Julien Benneteau, ancien joueur de tennis professionnel, champion de double à Roland-Garros et…
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NUTRITION : 10 techniques volées aux champions
Un épisode à part, consacré à la nutrition sportive : on fait la synthèse des techniques apprises auprès des champions et championnes passés au micro. Pour en…
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Ce que le tennis pro vous cache - Jules Marie
Jules Marie, @julesmarie_tennis ancien joueur professionnel de tennis, partage dans cet épisode un parcours aussi inspirant qu’atypique. Monté jusqu’à la 228e…
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Alizé Lim - Comment maîtriser ses émotions sur le court ?
Alizé Lim, ancienne joueuse de tennis professionnelle, se décrit comme HPI et hypersensible. Elle raconte ce que ces particularités ont changé dans sa…
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Nutrition : 7 erreurs qui t’empêchent de prendre de la force
_Questions_ Pourquoi est-il si important de ne pas négliger les glucides lorsqu’on cherche à prendre de la masse musculaire et de la force ? Quelles sont les…
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Il a fait péter les plombs aux plus grands joueurs - Fabrice SANTORO
Cet épisode est réalisé en partenariat avec Haier, présenté comme numéro 1 mondial du gros électroménager (source : Euromonitor International Limited).…
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Ce que l'on ne vous a jamais dit sur la viande (et votre santé) - DAVID NICOLAS
Voici la marche à suivre sur le site : 3) Une réduction de 100% sera automatiquement appliquée sur le produit Steak *** Bienvenue dans un nouvel épisode…
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HYROX - Amateur VS Pro avec le champion du monde ALAN CAO
Programme HYROX Evolution
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Du coach fauché au championnat du monde Hyrox - MEHDI DERGAOUI
Dans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Mehdi Dergaoui, un athlète multifacette avec un parcours inspirant. Il nous raconte comment il s'est découvert une…
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La vérité sur les Spartans à Dubaï - ANGELIQUE CHETANEAU
Bienvenue dans un nouvel épisode d’Extraterrien ! Aujourd’hui, on reçoit Angélique Chetaneau qui vient lever le voile sur les Spartans à Dubaï ! Elle nous…
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Les 10 règles d’or pour un sommeil réparateur
Arnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses…
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Cette athlète devient frugivore - ANGELIQUE CHETANEAU
Angélique Chetaneau est une athlète venue de la course à obstacles, passée par le circuit Spartan Race puis par l'Hyrox en catégorie Pro. Ancienne amatrice de…
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JULIEN SONG - La triche aux échecs
Julien Song est maître international d'échecs. Dans ce format court (une dizaine de minutes), il raconte une face du jeu qu'on connaît mal : la compétition de…
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Elle a testé toutes les courses d’obstacles du monde ! 😱
Angie, alias Angélique Chetaneau, est infirmière, ancienne militaire avec 18 ans de service, et passionnée de sport. Dans cet épisode, elle raconte son…
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Masterclass d’un premier Hyrox avec @ironuman
Tristan Pawlak, connu sous le pseudo @ironuman, vient du triathlon. Il raconte son premier Hyrox, couru en catégorie open, et ce qu'il a transposé de…
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Jézabel Kremer - La championne d’Hyrox
Jézabel Kremer vient de la course à obstacles : elle figure au 21e rang du classement des 50 meilleurs athlètes Spartan Race de tous les temps établi par…
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HYROX : AMATEUR VS PRO (avec @tonton_tomtom)
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L’athlète Hybride le plus complet de France - Thomas Fry @tonton_tomtom
@tonton_tomtom est record man de France sur Hyrox Double Pro. Il a notamment gagné Hyrox Grand Palais en Double Pro avec @AlanCao-hyrox
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Les compléments qui font (vraiment) progresser en course à pied
Dans cet épisode d'Extraterrien, Barth et Marie explorent les compléments alimentaires pour améliorer la performance en course à pied et les besoins…
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Champion du monde Hyrox : La véritable Histoire d’Alan CAO
Alan fait partie des meilleurs performeurs francais sur Hyrox. Il détient notamment le record en Double MEN PRO à Hyrox Grand Palais avec @tonton_tomtom
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Du gamin battu passé par la prison à Aventurier de l’extrême - Loury Lag
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5 grandes erreurs en récupération sportive
Arnaud Tortel est kinésithérapeute et diététicien, et fondateur de la marque Iakota. Passionné de physiologie, il s'occupe de la récupération d'athlètes de…
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Il créé les meilleures vidéos des Jeux Olympiques - @UnseenSamy
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La surprise que personne n’attendait à l’UMTB - Vincent Bouillard
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5 fausses croyances sur le mental des coureurs
Nous abordons dans cet épisode : 💪🏼 Ls stress : ami ou ennemi ? ⚖️ La gestion du stress 🔍 Visualisation mentale 📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les…
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Battre le record d’Europe et faire sa demande en mariage en Finale des Jeux Olympiques - Alice Finot
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HYROX DOUBLE : 10 Stratégies & optimisations pour performer
Ce que vous allez apprendre dans cette vidéo Hyrox Double : - Pourquoi choisir le bon partenaire ? - Comment vous répartir les stations ? - Comment créer…
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Mensonges et vérités sur le collagène
Dans cet épisode d'Extraterrien, Barth et Marie explorent le monde du collagène, une protéine structurelle essentielle pour notre corps, et particulièrement…
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De la voile Olympique aux sentiers de Trail - Vincent Garos , co-fondateur de MELTONIC
Dans cet épisode passionnant, Vincent Garos, marin olympique et co-fondateur de Meltonic, revient sur son parcours entre sport de haut niveau et…
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Celui qui a dominé le fit game sur Youtube @NassimSahili
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Cet expert donne 5 conseils sur la récupération et variabilité de la fréquence cardiaque
Arnaud Tortel est kinésithérapeute et diététicien. Il suit l'équipe internationale de trail Salomon depuis 2011 et a fondé Iakota, une marque de surmatelas…
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Si tu passes ta vie à avoir peur, tu ne feras jamais rien de grand - GREGMMA
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MARATHON : 3 exercices pour booster votre mental
Nous abordons dans cet épisode : 💪🏼 L’importance de la motivation intrinsèque ⚖️ L’équilibre entre physique et mental 🤕 La gestion de la douleur 😴 La gestion…
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De Youtubeur à Marathonien - Gregoire Dossier
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Vérités et mensonges sur les dernières tendances nutrition
Marie Chavanes, nutritionniste spécialisée en nutrition sportive et experte des capsules nutrition d'Extraterrien réalisées avec Nutripure, fait le tri dans…
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Ce maitre international nous dévoile les secrets des échecs - @JulienSong
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@RunningAddict - Ce qu’il n’a jamais dit
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Ce qui se passe vraiment dans votre corps après l'effort
Arnaud Tortel est kinésithérapeute et diététicien. Depuis 2011, il est le kiné de l'équipe internationale de trail Salomon, et il a fondé Iakota, une marque…
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L’Homme qui vole au dessus du Mont Blanc - FRED FUGEN @SoulFlyers
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5 étapes pour supprimer vos croyances limitantes
Nous abordons dans cet épisode :
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VICTOR DE LE RUE - La légende du snowboard
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Le freerider des pentes raides - AURÉLIEN LARDY
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HYORX : Les 10 erreurs les plus fréquentes
*** Résumé *** En tant qu'athlète passionné par HYROX depuis plusieurs années, j'ai décidé de partager avec vous mon expérience et mes observations. Après 10…
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Les bonnes pratiques de nutrition sportive pour la reprise
Dans ce nouvel épisode co-créée avec @nutripurefr, nous parlons de l'importance de maintenir de bonnes habitudes alimentaires tout au long de l'année. Marie…
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La Seule Vidéo Hyrox à Regarder : GUIDE Complet pour débutant
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Viré de Black Rock aux championnats du monde Ice Cross - Antonin Chiberches
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Tu débutes en HYROX ? Voici un guide d'entrainement. ✅
Toutes les questions : - Combien de temps dure une préparation Hyrox ? - Combien faut il courir en course à pied ? - Combien d'entrainement fais tu ? -…
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La vérité sur les cycles du sommeil
Arnaud Tortel est kinésithérapeute et fondateur de la marque Iakota. Depuis 2011, il est le kiné de l'équipe internationale de trail Salomon. Avec Barthélémy…
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1 AN SUR HYROX : MENSONGES, APPRENTISSAGES, ERREURS
Ma vidéo sur les erreurs de débutants en Hyrox : Dans cet épisode on répond à : Quels enseignements Barth a-t-il tirés de son expérience de surentraînement et…
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Il supprime mes croyances limitantes en 30 min chrono !
Nous abordons dans cet épisode : 🎯 L’organisation 🔍 L’identification des croyances limitantes 💪 L’identification de ses propres forces 📚🎬 Comme d’habitude…
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Cette experte donne 10 techniques pour mieux digérer
Dans ce nouvel épisode co-créée avec @nutripurefr nous avons exploré les secrets pour gérer les troubles digestifs chez les athlètes. Marie à donné des…
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De l’or olympique au burn out sportif - Julie Bresset
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Cet Expert donne 10 techniques pour mieux récupérer
Deuxième épisode avec Arnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur d'Iakota. L'épisode est sponsorisé par la marque, un…
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Les anglais n'ont pas voulu de lui, il devient champion olympique de Rugby à 7
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L’athlète Iconique de la Communauté LGBT - Marie Patouillet
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Dopage et Harcèlement : cette kiné raconte la face cachée de Paris 2024
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Il supprime mes croyances limitantes en 30 min !
Si vous souhaitez vous libérer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le sport, vous pouvez prendre rendez-vous avec un…
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La légende du BMX
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Le seul homme qui a gravi l'Everest et terminé le Vendée Globe
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Il révolutionne les compléments alimentaires - Theo Copolata - président de Nutrimuscle
Passionné depuis son enfance par les compléments alimentaires et leurs bienfaits, il nous raconte comment il a transformé sa passion en une aventure…
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L'APPLICATION QUI REVOLUTIONNE LES PARIS EN LIGNE 🔞
Gilles a 50 ans et lance YESorNO, une application de paris sportifs qu'il veut fun, simple et colorée. Son constat de départ : en France, l'image des paris…
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Mathis raconte les coulisses de Kaizen - @Mathis Dumas
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Mathis Dumas : Son Incroyable Histoire w/ @Mathis-Dumas
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DE LA PETITE FILLE DYSLEXIQUE AU SOMMET DU BIATHLON
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Quentin FIllon Maillet - De l’olympe au burnout sportif. #sports #interview #montagne #biathlon
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LES MENSONGES SUR LE BUSINESS DE L'EVEREST 💰
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AXEL ALLETRU - Le prodige français de l'handisport automobile
Cet épisode est sponsorisé par Airbnb. Pour cet épisode je me suis déplacé chez Axel près de Lille, il m’a accueilli dans sa maison qu’il avait mis sur…
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Comment gravir un 8000m ? La méthode de la meilleure alpiniste française
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La vérité sur les Sherpas de l'Everest (par Sophie Lavaud)
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Elle a gravi les 14 sommets de 8000m - SOPHIE LAVAUD
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En dépression avant les Jeux, elle remporte la médaille d’argent - Elodie Clouvel.
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Gynéco et Ultra traileuse elle nous livre ses conseils - Blandine L'Hirondel.
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L'ENFER DE LA HARD ROCK 100 avec CAMILLE BRUYAS
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Blandine L'Hirondel - La gynécologue qui est devenue championne du monde de Trail
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L’ENNEMI INSOUPÇONNÉ DE TOUS LES ATHLÈTES 😨 - Christophe Carrio
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous plongeons dans le monde méconnu mais crucial de la santé intestinale et de son impact sur la…
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Adrien SEGURET- Le Didier Deschamps du trail français
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Mathieu Blanchard explique comment faire le GR20 en autonomie
Dans cet extrait, nous allons parler du GR20 avec Mathieu Blanchard, un athlète de haut niveau. Mathieu nous partage ses conseils pour optimiser le poids de…
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VISUALISATION : LA TECHNIQUE SECRÈTE DES CHAMPIONS RÉVÉLÉE
👀 Quote importante : "La visualisation n'est pas simplement regarder des images dans votre esprit, c'est une pratique quotidienne qui active votre cerveau de…
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La Plus Grande Boxeuse Française - Sarah Ourahmoune
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LE GUIDE ULTIME POUR S’ALIMENTER SUR UNE COURSE D'ULTRA ENDURANCE 💪
Après notre épisode avec l'ultra-traileur Mathieu Blanchard, nous avons préparé un guide ultime de la nutrition pour l'ultra endurance avec notre partenaire…
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Dompter son mental pour devenir championne - L’histoire de Marie Wattel
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Les tabous du sport de haut niveau - Manon Hostens
Manon Hostens est kayakiste et mène deux disciplines de front : la descente en eau vive, où elle a remporté de nombreux titres mondiaux, et la course en…
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Mathieu Blanchard - Comment mieux respirer pour performer ?
Dans cet extrait, Mathieu Blanchard nous révèle comment il utilise la respiration comme axe de performance.
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LA VÉRITÉ SUR LA PEUR DE GAGNER : CE QUE LES CHAMPIONS NE VOUS DISENT PAS ! 😨
En raison d'un problème technique, le format vidéo de cet épisode n'est pas disponible. Nous nous excusons pour la gêne occasionnée. L'épisode reste…
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Pauvreté, racisme & homophobie : La face cachée du haut niveau - Sarah Daninthe
Club Med a créé le Podcast Club, un événement qui rassemble des podcasteurs pour enregistrer dans des lieux particuliers. Cet épisode a été enregistré dans…
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Comment Mathieu Blanchard optimise-t-il son sommeil ?
Dans cet épisode Mathieu Blanchard nous délivre ses secrets pour optimiser son sommeil : "On progresse dans le sommeil, on progresse pas à l'entraînement". Je…
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Pierre Rolland - La légende du cyclisme français
Pierre Rolland a été coureur cycliste professionnel de 2007 à 2022. C'était un grimpeur : il a gagné à l'Alpe d'Huez et remporté le maillot blanc du meilleur…
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LE HACK DE L'ATHLÈTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE 🔥
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spécialiste de la…
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MATHIEU BLANCHARD - COUPLE, HATERS ET HYPOXIE
C’est probablement l’ultra-traileur qui a fait le plus de passages médiatiques ces deux dernières années. Mais comme vous êtes nombreux à connaître son…
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Un champion olympique dévoile les dessous d’une carrière de cavalier - Astier Nicolas
Astier Nicolas est cavalier de concours complet, une discipline qu'il décrit comme un triathlon équestre mené avec le même cheval : dressage, cross et saut…
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COMMENT RESTER MOTIVÉ DANS LA DURÉE ? 🤔
👀 Quote importante : “Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles." - Oscar Wilde Nous abordons dans cet épisode : 😎…
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Des Blessures d’enfance aux Médailles : Mélanie Henique Vise l'Or aux JO 2024 !
Mélanie Henique est l'une des meilleures nageuses françaises de sprint, au papillon comme en nage libre : bronze mondial du 50 m papillon dès 2011 à Shanghai,…
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Fauchée par une voiture à 28 ans, Pauline Déroulède : Triple championne de France de tennis fauteuil
Le 27 octobre 2018, la vie de Pauline Déroulède bascule. La joueuse de tennis a 28 ans. Alors qu’elle est entrain de marcher dans la rue. Elle se fait…
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COMMENT ÉVITER LES BLESSURES GRÂCE À UNE NUTRITION ADAPTÉE ? 💫
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons la nutrition sportive et la récupération des blessures. Notre co-animatrice Marie Chavanes,…
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Allison Pineau - Ses secrets pour tout arracher aux JO !
Allison Pineau est une joueuse de handball française : championne olympique, championne du monde, championne d'Europe, et élue meilleure joueuse du monde en…
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La pépite qui brille dans le judo mondial - ROMANE DICKO
Romane Dicko est judokate française. Son palmarès compte 4 titres européens, un titre de championne du monde en 2022, une médaille de bronze en individuel et…
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L’histoire incroyable du n°1 d’Hyrox - JOFFREY VOISIN
Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox. Pendant longtemps, il a été très impliqué avec Spartan. Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant…
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COMMENT SORTIR D'UNE SPIRALE NÉGATIVE ET REBONDIR FACE À L'ÉCHEC ? 🌀
👀 Quote importante : "Là où je place mon attention, je place mon énergie et là où je place mon énergie, je construis ma vie" - Dr.Joe Dispenza Nous abordons…
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EN ROUTE POUR LA FORMULE 1 - VICTOR MARTINS
À 15 ans, ce français est champion du monde Junior de Karting. Aujourd'hui c'est le grand favori en Formule 2. Victor Martins est considéré comme le jeune…
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LE BOSS DE HYROX FRANCE A FRÔLÉ LA MORT - MAXIME VILLALONGUE
Maxime Villalongue AKA Max Villa Le 5 février 2017, Maxime recoit un coup de genou derrière la tête lors d'un match en rugby de fédéral 2. Il perd…
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Les meilleurs conseils de préparation mentale avec Barthélémy Fendt
Dans cet épisode, Barthélémy nous offre une mine d'inspiration pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental. Il nous partage ses habitudes, sa…
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Que manger en fonction de son cycle quand on est sportive ?
Dans ce nouvel épisode de notre capsule nutrition, nous explorons l’influence du cycle menstruel sur la performance et la récupération, ainsi que le rôle et…
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Le Challenge du Trail Éco-responsable - Guillaume BOCCAS fondateur de WISE
Instagram : @wiseultrarunning "La seule empreinte que tu laisses, c'est celle de tes pas" et c'est pour ça que Wise est née. Afin d'offrir une marque de Trail…
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Masterclass sur le cecifoot - Viknesh Anbarasan
*************************** Remerciement partenaire *************************** *************************** ÉPISODE *************************** Dans cet…
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L’histoire cachée du champion du monde de trail, Sylvain Court
Wise est notre partenaire pour cet épisode, ils produisent des équipements de trail éco-responsables. Leurs missions est de créer du résistant que vous…
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LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRÉPARATEUR MENTAL 🧠
Il y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs. 👀 Quote importante…
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LA FRANCAISE QUI CARTONNE EN FREESTYLE @YoannaDallier
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LA NOUVELLE STAR DU JUDO 🇫🇷 SHIRINE BOUKLI
Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la…
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Une alimentation qui fatigue moins
Dans ce nouvelle épisode de notre capsule nutrition, nous explorons le lien entre l'alimentation et la fatigue. Christophe Carrio, notre invité pour cet…
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J’APPRENDS À VOLER (avec le champion du monde)
Greg Crozier est un expert du FreeFly, Champion du monde en 2018 avec sa partenaire Karine Joly et 4 fois recordman du vol en grande Formation. Greg nous a…
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Arnaud Jérald - Champion du monde d’apnée
À 27 ans, Arnaud Jérald détient le record du monde d'apnée Pourtant la carrière d’Arnaud est loin d’être tracée. Il est dyslexique. Il n’a jamais eu plus de 8…
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Marc-Antoine - Champion du monde de natation en eau libre
Dans cet épisode, nous avons pu interviewer Marc-Antoine Olivier, médaillé de bronze au 10 km des Jeux Olympiques et champion du monde au 5 km en eaux libres.…
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Ce que vous ne savez pas sur l'histoire d'Extraterrien
Dans cet épisode, vous aller découvrir les coulisses du média Extraterrien. - Sa création, - Ses moments importants, - Sa philosophie et son ambition. Mais…
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Comment adapter la dépolarisation en entreprise ?
Pierre David, auteur et formateur de l'Académie de la Haute Performance, travaille avec des entreprises pour améliorer la performance de leurs équipes. Dans…
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FRANCOIS TRINH DUC - Les secrets de sa reconversion.
Dans cet épisode avec François Trin-duc, nous avons exploré sa transition remarquable d'une carrière sportive réussie vers l'entrepreneuriat. François partage…
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Anne-Caroline Chausson - Sur l’Olympe du VTT à la descente aux enfers
Championne olympique, et 9 fois championne du monde, elle est frappée par un cancer des ovaires en 2015. C’est Myriam Nicole qui m’a recommandée d’aller…
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Pourquoi le végétal a la côte ?
🌿 Les protéines végétales sont de plus en plus utilisé par les athlètes afin de réduire leurs consommations de viande tout en s’assurant d’avoir les bons…
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XAVIER THEVENARD - L'interview que l'on attendait tous
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Comment trouver son identité en tant qu'athlète ?
Voici comment nous pourrions résumer cet épisode en une phrase. Trouver son identité, c'est avant tout trouver qui nous avons envie de devenir. Pour devenir…
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Se débarrasser d'un TCA pour devenir championne du monde de trail - Clémentine Geoffray
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DU GAMIN ANOREXIQUE À L'UTMB
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AURELIEN DUNAND PALLAZ remporte 2 majors cette année !
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Cet expert donne 5 techniques méconnues pour performer après 30 ans - Christophe Carrio
Pour cet épisode on retrouve Christophe Carrio, expert santé et fondateur de Nutripure. Entre et 35 ans, notre corps accepte beaucoup moins les excès de la…
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Elle pulvérise le record du Mont Blanc - Hillary Gerardi
Nous avons le plaisir d’accueillir Hillary Geradi dans le premier épisode 2024. J’espère que vous êtes prêt à vivre avec nous les aventures de Hillary, entre…
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5 exercices incontournables de préparation mentale pour les sports d'endurance
De manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle. Les sports…
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Comment consommer assez de protéines en étant vegan ou végétarien ?
Mais comment avoir un bon apport en protéine ? Voici le premier frein pour un sportif qui souhaiterait passer à un régime végétarien ou vegan. La protéine…
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Juliette Willmann - Plaquer les podiums en ski freeride à 26 ans pour faire des films à succès
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Victor Daviet - Un Snowboarder pas comme les autres
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Kevin ROLLAND - Après avoir frôlé la mort, tu kiffes la vie @KevinRolland
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Comment augmenter sa confiance en soi ?
Pour réussir à comprendre comment augmenter sa confiance en soi, il est important de comprendre comment fonctionne la confiance. Il y a deux types de…
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Tessa Worley - Retour sur une géante carrière
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Jean-Éric Vergne - Leçons de vies d’un pilote de formule E
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Comment optimiser son sommeil grâce à l’alimentation : 5 secrets / Christophe Carrio
Aujourd'hui nous recevons Christophe Carrio, expert santé et ancien champion du monde de Karaté. Nous passons environ 30 % de notre vie à dormir. A partir du…
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Karine Joly - Championne du monde de FreeFly
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Greg Crozier - Champion du monde de chute libre
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Les 3 étapes pour réduire son stress avant une compétition
Le stress est un indicateur que ce que l'on fait compte, que l'on est dans la bonne direction, qu'il s'agit d'une priorité pour nous. 🌟 C'est ainsi que nous…
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Nicolas Fleury - Vivre de son sport grâce aux réseaux sociaux
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Myriam Nicole - La reine du VTT de descente
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Comment choisir sa boisson d’endurance ?
Les efforts d’endurance demandent une attention nutritionnelle toute particulière si nous souhaitons optimiser nos capacités. Marie nous présente aujourd’hui,…
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Kévin Geniets - Au cœur du peloton : L’art de faire briller son leader Tour de France
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Monique Ewanjé épée : Elle bat le record Français du 100m haies… Le jour de ma naissance.
Monique Éwanjé-Épée détenait, au moment de l'enregistrement en 2023, le plus vieux record de France de l'athlétisme féminin : 12 s 56 sur 100 m haies, couru…
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Comment bien choisir son préparateur mental ?
Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la…
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JE NAVIGUE AVEC ALAN ROURA 🤩
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ALAN ROURA - Dans l'intimité du plus jeune skipper finisher du Vendée Globe
Alan Roura revient pour la deuxième fois au micro d'Extraterrien. Skipper, entrepreneur et jeune papa, il n'est jamais allé à l'école, a vécu toute sa vie sur…
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Maé Bérénice Meité - La reconquête pour une carrière accomplie
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Cet expert dévoile 5 FAUSSES croyances sur la nutrition sportive - Christophe Carrio
L’alimentation est propre à chacun ! Il est important de se construire son propre régime alimentaire en fonction de : 🧬 Sa génétique 🥗 Ses habitudes…
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Baptiste Couilloud - Rugby et fraternité dans la peau
Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir le joueur de rugby Baptiste Couilloud, pour une discussion passionnante sur son parcours et sa carrière. Malgré…
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Tifany Huot Marchand - Elle a frôlé la mort
Pour la plupart des athlètes, l'anxiété la plus intense qui accompagne chaque séance d'entraînement et chaque compétition est la crainte de la blessure. Cette…
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Se débarrasser de ses croyances limitantes
Afin de bien comprendre l’impact que peuvent avoir les croyances limitantes sur nous, nos capacités et notre motivation, il faut comprendre ceci : Cela…
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UTMB : Les coulisses de la team de trail pro @scottsports
Salut et bienvenue dans Extraterrien. Le podcast des athlètes hors du commun. Cet épisode est très particulier, je vous plonge avec nous dans l’atmosphère de…
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Comment améliorer sa santé articulaire grâce à l’alimentation ? Christophe Carrio
La santé articulaire se construit principalement autour de la mobilité et de la souplesse. La nutrition a son rôle à jouer, évidemment, mais sous forme…
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JE RÉPONDS AUX ABONNÉS 😅
NOTES de l'épisode :
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Les 3 meilleurs exercices de préparation mentale à faire seul
La préparation mentale se base sur des concepts dont on a tous déjà entendu parler de près ou de loin. Ces concepts peuvent nous aider à optimiser notre…
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Melina Boetti - Parce que les femmes aussi adorent le foot
Melina Boetti a joué au football pendant 12 ans avant de devenir journaliste. Elle a connu le football féminin français à ses débuts et raconte comment il…
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Comment bien calculer son apport en calories et en eau pour un effort d’endurance
Les sports d’endurance comme le marathon, le cyclisme, le trail demandent beaucoup de rigueur. Cette rigueur est indispensable à entraînement mais aussi dans…
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CHAMPION D'EUROPE IRONMAN - Denis Chevrot (triathlon)
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Manon Genêt - La déesse du triathlon
Manon Genêt est triathlète professionnelle française, spécialiste de la longue distance. Née en 1989 à La Rochelle, elle est passée pro en 2017. Elle a…
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Tout savoir sur la dépolarisation 🧠
Pierre David est préparateur mental et présente ici son approche : la dépolarisation. L'épisode est fait en lien avec l'Académie de la Haute Performance, où…
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Titouan Galea - L’Enfant prodige du Wingfoil
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Axel Clerget - L’incroyable retour du Judoka après son accident
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Ultra et endurance : Comment éviter les douleurs digestives ?
Marie nous explique aujourd’hui comment mettre toutes les chances de notre côté pour être le plus performant possible pendant l’effort. Une bonne stratégie se…
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Marie-Laure Brunet - La coach mental des plus grands athlètes !
__ Résumé __ Rejoignez-moi lors d'une conversation exceptionnelle avec Marie Laure Brunet, la talentueuse double médaillée olympique de biathlon.🏅 Pendant…
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FRED BOUSQUET - Retour sur un destin incroyable
Frédérick Bousquet est un nageur français, recordman du monde. Au départ, il était passionné de football et de l'OM. Des blessures à répétition, puis la…
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Paoline Ekambi - Le sport à le pouvoir de changer des vies, il a sauvé la mienne
Paoline Ekambi est l'une des grandes joueuses de l'histoire du basket français. Elle a accumulé un nombre très important de sélections en équipe de France, a…
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Les 3 blocages psychologiques les plus fréquents chez les athlètes (et comment les régler)
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Laurie Genovese - On s'envole avec la championne du monde de parapente
Cet épisode a été enregistré en vol, en parapente biplace au-dessus du lac d'Annecy, au milieu d'une centaine de parapentistes : c'est le premier podcast…
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Comment mieux récupérer grâce à la nutrition ?
La récupération est parfois sous exploitée par les sportifs amateurs alors qu’elle a une place très importante dans la gestion de nos performances. L’épisode…
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AURÉLIEN SANCHEZ - 1er Ultra Traileur Francais Finisher et Vainqueur de la Barkley
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Nutrition : Les ERREURS les plus courantes chez les athlètes
Dans ce premier épisode, nous avons l'honneur de recevoir Marie Chavanes, une spécialiste renommée de la nutrition sportive qui a collaboré avec des athlètes…
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*** RÉSUMÉ *** Née avec un fort esprit de compétition, l’envie de gagner et de performer, cette semaine, je suis en compagnie de la Jurassienne Caroline…
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Alexandre Henrard - "Tu ne courras plus jamais" (Pentathlon)
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NUMÉRO 1 MONDIALE AU SABRE 🇫🇷 SARA BALZER (Interview)
*** RÉSUMÉ *** Pour ce 1er épisode de l'année 2023, je suis en compagnie avec la sabreuse Sara Balzer.🤺 C'est en voulant suivre les pas de sa grande sœur…
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Mental de champion, dépression et conseils en préparation mentale
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LÉO BERGÈRE - ITW EXCLUSIVE
Léo Bergère venait de devenir champion du monde de triathlon (World Triathlon Championship Series 2022) quand on a enregistré cet épisode, deux heures de…
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Léa Coninx - Apprendre à croire en soi #triathlon
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Véronique Barré (Partie 1) - Le sport, des médailles et après ?
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Pauline Ado (Partie 1) - Les coulisses du surf professionnel
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Olivia Piana - Trouver son bonheur dans la glisse
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Mathieu Crepel (Partie 1) - Exceller en Snowboard comme en Surf Made by Headliner
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Interview de DINGUE avec Matthias Giraud aka @SuperFrenchieOfficial
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En APNÉE dans les profondeurs extrêmes avec @stephane.tourreau
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Il frôle la mort et devient porte-drapeau - Benjamin Daviet
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Anais Chevalier Bouchet - Super Maman du biathlon
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La face caché du marché du Running (avec Clément Hubert, Brand Manager @PUMA )
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La plume, la plus épicée du Trail Running - Les genoux dans le Gif
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Thibaut Baronian (Ultra Trail) - Le vrai moteur ça doit être le kiffe
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Armel Le Cléac'h - 10 ans pour devenir une légende des mers
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Kevin Aymoz - Et si on cassait les tabous du patinage artistique ?
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141 - Chloé Trespeuch (Snowboard) - Adrénaline, Végétarisme & Écologie
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Grosse Nouvelle et Projets Futurs 🔥
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140 - Diandra Tchatchouang (Basketball) - Inspirer les autres autant que s’en inspirer
Diandra Tchatchouang est basketteuse, et elle s'investit bien au-delà des terrains. Elle est arrivée au haut niveau un peu par hasard. Ses parents…
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Rénelle Lamote (800m) - S’accepter et se respecter avant de performer
Pour l'épisode 139, je suis allé rencontrer Rénelle Lamote, spécialiste du 800 m. Le sport fait partie de sa vie depuis toujours, avec un père cycliste qui…
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Pierre Ambroise Bosse & Bryan Cantero - Les copains d'abord
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Julien Bahain - Le Rameur du bout du monde
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Isabeau Courdurier - "Quand j’étais petite j’étais carrément intenable" @Lapierrebikes
Épisode 136, enregistré à Aix-en-Provence avec Isabeau Courdurier, pilote de VTT enduro (@Lapierrebikes). Enfant, c'est une vraie pile électrique. Après une…
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ITW DELA FEMME LA PLUS FORTE DU MONDE - Lya Bavoil (Force Athlétique)
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Ophélie David - Vise la lune, au pire tu arriveras dans les étoiles
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132 Sébastien Foucras - Accompagner le haut niveau comme mission de vie
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131 Antoine Deneriaz - De l’or olympique à sa marque de ski Made In France
En amateur de ski, j’avais hâte de m’entretenir avec Antoine Dénériaz. Outre un palmarès sportif impressionnant, Antoine est avant tout un enfant de la…
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#130 Edgar Grospiron - Une paire de skis, un rêve et la volonté de réussir.
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Kilian Bron - Du gamin rêveur au titan du VTT sur Youtube
Kilian Bron est vététiste et réalise sur sa chaîne YouTube des vidéos très esthétiques, tournées dans des décors spectaculaires. Pour lui, le vélo est d'abord…
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128 Gregoire Chevignard (Ultra Trail) - De mon canapé à la course la plus dure du monde
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#127 Marion Lorblanchet - Des sommets du triathlon à trouver sa voie en préparation mentale
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126 - Brice Guyart (Escrime) - Dans la tête du fleuretiste
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124 - Fred Weis (Basket-ball) - De la médaille olympique aux montagnes russes de la vie
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#123 Jonathan Bel Legroux - Autohypnose et Performance Sportive
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#121 Bboy Junior - D'un Handicap à la légende du BreakDance
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Comment aligner passion, mission et business ? @EricFlag
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Perrine Fages (Ultra Distance) - S'exiler et se challenger pour vivre sa vie rêvée
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#118 Camille Serme (Squash) - Au sommet du squash international
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Leo Urban (Parkour) - Grimper partout (même la Tour Eiffel)
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#116 Super Heco - Celui qui s’est lancé le défi de tout apprendre
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Casquette Verte - Histoire d'un Ultra Traileur pas comme les autres
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CHAMPION DU MONDE DE TRAIL - Erik Clavery
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Alice Finot - La Self Made Woman de l'Athlétisme Français 🇫🇷
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Rémi Camus - "Plus je suis dans la difficulté, plus je me sens vivant "
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Paul Bonhomme - L'amoureux de la montagne et de ses pentes raides
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Adrien Marlault - Le sourire du running parisien
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107 Boris Neveu (Kayak) - "Avec l’âge on est plus intelligent dans l’effort"
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106 Alan Roura (Course Au Large) - Le plus jeune Finisher du Vendée Globe
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105 Mathieu Thomas (Para Badminton) - Le jour où commence le handicap, commence une nouvelle vie.
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104 - Jérôme Fernandez (Handball) - Du gamin passionné au capitaine des Experts Made by Headliner
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102 - Damien Dovy (Karaté) - L’optimisme et le mental pour rester au top toute sa vie
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CHAMPIONNE OLYMPIQUE 🇫🇷 Manon Apithy Brunet (Interview)
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VICE CHAMPION OLYMPIQUE 🇫🇷 Yannick Borel (interview)
Yannick Borel est un escrimeur français (épée), originaire de Pointe-à-Pitre, que le milieu surnomme « Zlatan ». Il compte plusieurs titres de champion du…
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#99 Alexandra Feracci (Karaté) - Vivre le karaté jusqu'au bout des doigts
Alexandre Feracci est numéro 1 française de Karaté Kata. Cette discipline du karaté dans laquelle les participants sont jugés par sur leurs qualités…
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#98 Andrew Albicy (Basketball) - De l'équipe de France au streaming sur Twitch
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Florent Pietrus est un des tauliers de l'équipe de France de basketball. Il fait notamment partie de l'équipe championne d'Europe en 2013 avec Tony Parker.…
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#96 Sandrine Gruda (Basketball) - La petite fille du soleil qui arriva avec ses claquettes
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#95 Djihene Abdelillah (MMA & Grappling) - Le MMA comme outil de bien être et de confiance en soi
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#94 Astrid Guyart - De l'escrime à l'espace, comment reproduire la performance et la passion ?
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Nouria Newman (Kayak) - Comment vaincre ses peurs et prendre goût au risque ?
Nouria Newman est une kayakiste ayant débuté le kayak par le "Slalom" la discipline olympique. Elle s’est vite prise d’amour pour l'aventure outdoor et…
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#92 Mélina Robert-Michon (Lancer du Disque) - Faire mentir les croyances et les mentalités
Mélina Robert Michon, spécialiste du lancer de disque est arrivée dans l’athlétisme sur le tard. Détentrice du record de France de la discipline et multi…
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#91 Laurence Fischer (Karaté) - Le sport pour vaincre les violences faites aux femmes
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Ayọdélé Ikúẹ̀san (Sprint) - Du sprint sur les pistes au marathon d'une carrière engagée
Ayọdélé Ikúẹ̀san n'est pas une sprinteuse comme les autres. En plus d'une magnifique carrière sportive durant laquelle elle s'illustre notamment sur relais…
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Laura Georges (Football) - La Oprah Winfrey du Footbal Français ⚽️
Laura Georges est selon moi la Opprah Winfrey ou la Michele Obama du football. Tout ce qu’elle touche, tout ce qu’elle entreprend, lui sourit. (Et je pense…
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Kevin Tillie (Volley-Ball) - Quand le haut niveau est une affaire de famille
Kevin Tillie est volleyeur professionnel. Il a toujours baigné dans le sport de haut niveau puisque ses parents étaient eux-mêmes volleyeurs professionnels.…
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Johanne Defay (Surf) - Croquer la vie à pleine dents
Johanne Defay est surfeuse professionnelle. C'est aujourd'hui la seule francaise dans le World Surf Tour, la ligue phare du surf mondial. Derrière un compte…
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Malia Metella (Natation) - Du dégout des bassins au défi au Titicaca
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Christophe Bassons (cyclisme) - Celui qui a dit non à Lance Amstrong et au Tour de France
Christophe Bassons était coureur cycliste pro. En 1998, il fait partie de l'équipe Festina lorsque l'affaire éclate. "Christophe était le seul coureur propre…
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Dimitri Bascou (110m haies) - Rester au top niveau dans la durée
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Mathilde Gros (Cyclisme sur piste) - Devenir une championne tient parfois à un fil
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SAMIR AIT SAID (Gymnastique) - Le Sport a du Coeur
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#80 Pascal Martinot Lagarde (110m haies) - Construire un mental paré à toutes épreuves
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Marine Leleu & Chloé Tedaldi - Derrière une grande dame se cache toujours une grande dame
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#77 Benjamin Louis - La voix du Handisport Francais 🇫🇷
Benjamin Louis est né avec une maladie affectant sa vue. Pourtant il a toujours été passionné de sport. Il décide de créer Coeur Handisport, un média dédié au…
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Elise Delannoy vous a fait une petite surprise 🎁
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#76 Victoire Andrier (Escalade de vitesse) - Prendre un nouveau départ à Nouméa
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#75 Les Frères Ladevant (Escalade sur glace) - La nature comme École de la vie
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#73 Cléopatre Darleux (Handball) - Danseuse de Salsa, Super Maman & Gardienne de l'Équipe de France
Cléopâtre Darleux est gardienne de l’équipe de France de Handball. Au-delà des titres et des aptitudes physiques de la gardienne, j'avais beaucoup de…
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#73 Martin Charrier - 18 titres de champion du monde en Monocycle
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CEDRIC DOUMBE - Son ITW la plus INSPIRANTE 💪
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Anne Sophie Da Costa (Boxe Anglaise) - Quand tu montes sur le Ring, tu risques ta vie
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LE RECORD DE DÉNIVELÉ EN 24H 😱 Elise Delannoy (Ultra Trail)
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#62 Arnaud Assoumani - Faire de sa colère une force infinie
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#61 Gauthier Klauss - Canoë Bi Place - Le revers de la médaille
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#60 Thomas Coville - Navigateur, "J'ai échoué 5 fois en 9 ans avant de battre le record du monde"
Thomas Coville est skipper professionnel. Il est l'ancien détenteur du record du monde à la voile en solitaire en 2016 (battu depuis par Francois Gabart).…
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#58 Cyril Blanchard - Enduroman, Amour et Force mentale
Cyril Blanchard est triathlète. À 40 ans il se lance le défi de l'Enduroman, une course aussi connue sous le nom de "Arch to Arc" car elle part de Londre et a…
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#55 Sissi Cussot - Trail et plaisir comme style de vie
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#54 Benjamin Choquert - Au sommet du Duathlon
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#53 Laura Augé - Natation Synchronisée, Injustice et Cinéma
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#52 Steven Le Hyaric - Pédaler et Souffrir pour s'accomplir
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#51 Stephane Brogniart -Trouver sa motivation pour gravir les sommets et traverser l'Atlantique
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#49 Matthieu Péché Le Champion du Monde de Canoë biplace qui s'eest reconverti dans l'Esport
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#48 Perrine Laffont Ski de Bosse, Esprit d'équipe & Ambition
Perrine Laffont est championne du monde et championne olympique de ski acrobatique (aussi appelé ski de bosse). Elle a notamment remporté le titre olympique…
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#46 Liv Sansoz - Alpinisme, Base Jump et Joie de Vivre
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#45 Nathan Paulin - Highline, Peur du Vide et Visualisation
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#42 Clarisse Cremer - Course au large, Humour et Féminité
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#41 Antoine Bizet - VTT freeride, Comment gérer les prises de risque en sport extrême ?
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#40 Fanny Gibert - Escalade, Savoir Rebondir & S'inspirer des Meilleures
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#20 Antoine Girard - Entre Alpinisme et Parapente, Comment Vivre sa Passion ?
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#13 Stéphanie Gicquel - Comment traverser l'Antarctique ?
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#10 Guillaume Arthus - Ultra Trail, Les Alpes & Saucisson
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#8 Marie Amélie Le Fur : Athlétisme, Paralympisme, et Générosité
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Extraterrien Sébastien Duverger Triathlon Ironman Obésité perdre du poids maigrir
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#4 Carole Castellani - Crossfit, Points faibles & Passion
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Extraterrien #3 - Jeremie Azou - Aviron, Or et Abnégation
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#2 Hélène Ngom - Escrime, Optimisme & Maladie de Cröhn
Hélène Ngom a 25 ans et elle est escrimeuse. Elle tombe sous le charme de l’épée en regardant Laura Flessel qu’on ne présente plus. C’est un sport élégant dit…
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Extraterrien #1 - Arthur Guerin Boeri, Apnée, Glace & Sérénité
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