128 Gregoire Chevignard (Ultra Trail) - De mon canapé à la course la plus dure du monde

Ultra-trail

Qui est Grégoire Chevignard ?

Grégoire Chevignard court l'ultra-endurance en amateur. Il a écrit De mon canapé à la course la plus dure du monde, paru chez Marabout, qui raconte comment il est passé de ses premières foulées au Marathon des Sables. Le livre est drôle, et défend une idée simple : la course doit rester un loisir, et il ne faut pas tout prendre trop au sérieux.

Dans l'épisode, il raconte que ses parents l'ont mis au judo vers 5 ou 6 ans parce qu'il était un enfant frêle. Petit, il voulait être éboueur, pas pour conduire le camion mais pour courir derrière. Au collège, il fait trois ou quatre ans d'athlétisme. Très tôt, il lit des récits d'aventure, de Jack London à l'histoire de la course de Flanagan à travers les États-Unis. Bien plus tard, à 40 ans, il se met au karaté pendant deux ou trois ans.

La course à pied arrive par hasard, entre 30 et 40 ans. L'un de ses frères (ils sont quatre) leur offre un dossard. Vexés par leur résultat, les frères s'inscrivent au marathon de Paris pour prendre leur revanche, et il tient un blog familial sur leur entraînement, déjà sur le ton d'autodérision qu'on retrouve dans le livre. D'après l'éditeur, il court les 250 km du Marathon des Sables, dans le Sahara, dix-huit mois seulement après avoir acheté sa première paire de chaussures de sport. Dans l'épisode, il trouve cette course plus accessible que sa réputation : on peut la faire en marchant vite, entre amis, ou jouer le classement.

Il passe ensuite aux formats longs. D'abord des courses de 24 heures, qu'il aime parce que le sommeil n'y est pas encore un problème, puis des épreuves de plusieurs jours. Sa plus longue course terminée est le Tor des Géants, dans le val d'Aoste : une semaine de course, environ deux heures de sommeil par nuit, et ses premières hallucinations, avec la lucidité qui s'en va. Avec le partenaire qui l'avait aidé à finir le Tor, il s'inscrit ensuite à la PTL, l'épreuve en équipe de l'UTMB, environ 300 km autour du mont Blanc.

Fin 2021, au moment de l'épisode, il vient de s'inscrire à une course de type last man standing : une boucle d'environ 6,7 km à boucler chaque heure, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un concurrent. Pour lui, tout le monde a eu peur avant son premier 10 km, son premier marathon ou son premier 100 km. Et un vrai objectif, dit-il, c'est celui qu'on ne se sait pas encore capable d'atteindre.

Palmarès

• Auteur du livre De mon canapé à la course la plus dure du monde (Marabout, édition 2022)
• Avant 2022 · Finisher du Tor des Géants, sa plus longue course
• Avant 2022 · Finisher du Marathon des Sables (250 km dans le Sahara), dix-huit mois après ses premières chaussures de sport

Palmarès vérifié en octobre 2026.