Épisode
Alpiniste français, Il bat le record de l'ascension du K2 sans oxygène - Benjamin Védrines
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Barthélémy reçoit Benjamin Védrines, alpiniste et guide de haute montagne, qui détient le record d'ascension du K2 sans oxygène : 10 h 59 min 59 s, le 28 juillet 2024, deux ans jour pour jour après avoir frôlé la mort sur la même montagne. Il en est redescendu en parapente.
La première partie porte sur la performance : le rapport au chronomètre, la place des données face au ressenti, l'organisation de son entraînement, avec une séance de PMA détaillée à 12:06. Il raconte ensuite son parcours scolaire et sa quête de liberté, puis l'expédition au K2 en détail : l'équipe, l'acclimatation, la gestion du rythme, le ravitaillement, le matériel minimaliste et la descente en parapente (1:19:02).
Il aborde aussi la peur et la mort (1:12:39), la solitude au retour d'expédition (1:27:42) et ce que l'intensité représente pour lui. L'épisode se termine sur le film « K2 Chasing Shadows ». L'épisode est disponible sur toutes les plateformes de podcast.
Alpinisme
Qui est Benjamin Védrines ?
Benjamin Védrines est né le 25 juin 1992 à Die, dans la Drôme. Il grandit à Châtillon-en-Diois et découvre l'alpinisme et le ski de pente raide à 16 ans. Après le bac, il quitte la fac de sport de Gap au bout de trois semaines pour partir au Népal. Il devient guide de haute montagne UIAGM, diplômé de l'ENSA en 2016, et pratique aussi le parapente. Il passe un an au Groupe militaire de haute montagne en 2017.
En 2021, il ouvre avec Charles Dubouloz une voie dans la face nord du Chamlang (7 319 m). En 2022, il gravit le Broad Peak en 7 h 28 sans oxygène, puis frôle la mort au K2, victime d'une hypoxie sévère vers 8 400 m. Deux ans plus tard jour pour jour, le 28 juillet 2024, il signe le record d'ascension du K2 sans oxygène en 10 h 59 min 59 s. Il redescend en parapente, une première depuis ce sommet. Dans les Alpes, il multiplie les enchaînements : trilogie Drus-Droites-Jorasses avec Léo Billon en 2024, intégrale de Peuterey en solo en 6 h 51.
En février 2025, il réussit la première ascension en solo auto-assuré de la voie Base aux Drus. Le 24 mai, il établit à ski un temps de référence de 4 h 54 min 41 s pour l'aller-retour Chamonix-mont Blanc. En août, il relie à pied, à vélo et en parapente les arêtes des Grandes Jorasses, du Cervin et de l'Eiger en 39 heures. En octobre, avec Nicolas Jean, il réalise la première ascension du Jannu Est (7 468 m) en style alpin, sans oxygène, récompensée par un Piolet d'or en 2026. Il publie « K2 » et « Solitude ».
Le 13 février 2026, il se coupe des réseaux sociaux pour une expédition de huit mois dont il ne dévoile ni le lieu ni le projet. Dans l'épisode, il aborde la gestion du risque, la place des données face au ressenti, la peur, la mort et la solitude qui suit une expédition.
Palmarès
- 2026 · Piolet d'or pour la première ascension du Jannu Est avec Nicolas Jean
- 2025 · Première ascension du Jannu Est (7 468 m) par la face nord, voie Le Sommet des Pieux
- 2025 · Première ascension de l'Anidesh Chuli (6 808 m) avec Nicolas Jean
- 2025 · Mention spéciale des Piolets d'or pour ses réalisations 2022-2024
- 2025 · Enchaînement des arêtes Grandes Jorasses, Cervin et Eiger en 39 heures
- 2025 · Aller-retour Chamonix-mont Blanc à ski en 4 h 54 min 41 s
- 2025 · Première ascension en solo auto-assuré de la voie Base aux Drus
- 2024 · Record d'ascension du K2 sans oxygène en 10 h 59 min 59 s et première descente en parapente
- 2024 · Trilogie Drus-Droites-Jorasses en trois jours avec Léo Billon
- 2023 · Intégrale de Peuterey en solo en 6 h 51
- 2023 · Record Chamonix-Zermatt à ski en 14 h 54 avec Samuel Équy
- 2022 · Record d'ascension du Broad Peak en 7 h 28 sans oxygène
- 2021 · Ouverture de « À l'ombre du mensonge » en face nord du Chamlang avec Charles Dubouloz
Palmarès vérifié en octobre 2026.
Au programme
- Introduction & Rapport à la performance
- Chronomètre et moments de performance
- Connexion au corps et aux données
- L’esthétique, la connaissance de soi et l’entraînement
- Organisation de l’entraînement & rapport à la donnée
- Montagne vs performance
- Peut-on performer sans la montre ?
- Présentation pratique d’une séance de PMA
- Alpiniste professionnel : un rêve et une vocation
- Inspirations & Modèles
- Parcours scolaire et quête de liberté
- Vision éducative de la montagne
- Connexion avec les peuples de montagne
- L’addiction à l’intensité
- Danger et autonomie en haute montagne
- Expérience & gestion de l’échec au K2
- Préparation mentale et innovation matérielle
- Explication sur l’importance de l’équipe et de l’alignement autour de l’expédition.
- Gestion des communications lors des expéditions
- Pourcentages de risque & mystique du K2
- Nuances entre la performance et la difficulté technique sur les grands sommets.
- Logistique d’approche du K2
- Processus d’acclimatation
- Nuits d’acclimatation et stratégie
- Méthodologie, adaptation et flexibilité
- Gestion du rythme, chronomètre et effort
- Ravitaillement et gestion mentale des étapes
- Tournage, éthique et gestion de l’énergie
- Matériel minimaliste
- Terrain chamois & aisance technique
- Rapport à la peur et à la mort
- Avant/après expéditions
- Redescente en parapente : gestion et risques
- Questions de fin
- Solitude et retour au quotidien
- Remerciements et informations sur le film « K2 Chasing Shadows »
