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Mustapha Salmi est un coureur de fond rouennais, ambassadeur Puma et créateur de contenu suivi par environ 250 000 personnes sur les réseaux sociaux. Spécialiste du 10 km et du semi-marathon (29'51" sur 10 km à Barcelone et 1h04 au semi de Paris en 2023), il est passé au marathon en 2024 à Berlin. En octobre 2025, il a remporté le marathon du Run In Lyon en 2h23'24, 32 ans après la victoire de son père Mohamed Salmi, ancien marathonien olympique algérien devenu son entraîneur.
L'entretien dure près de deux heures. Mustapha y raconte comment la course à pied a transformé sa vie, et d'abord sa relation avec son père : il parle d'une réconciliation par la course et revient sur la prédiction que son père avait faite avant le semi-marathon de Paris.
Une partie de l'échange porte sur l'entraînement : ses méthodes, puis le choix qu'il a dû faire entre la création de contenu et l'athlétisme, deux activités qui se disputent son temps. Il explique aussi comment fonctionnent les invitations aux courses quand on est à la fois athlète et personnalité suivie en ligne.
Il revient ensuite sur les deux abandons qui l'ont marqué et sur l'idée qu'il faut accepter la souffrance pour progresser sur la distance. Il parle de son objectif principal, les Jeux olympiques de Los Angeles en 2028, pour lesquels il a bâti son passage au marathon.
La dernière partie présente Blast, la marque qu'il a fondée, et la façon dont il articule ce projet d'entrepreneur avec sa carrière de coureur.
Course à pied (route, marathon)
Qui est Mustapha Salmi ?
Mustapha Salmi est un coureur de fond originaire de Rouen. Fils de Mohamed Salmi, ancien marathonien olympique algérien, il est entraîné par son père. Il s'est d'abord fait un nom sur route, sur 10 km et semi-marathon, avec un record de 29'51" sur 10 km à Barcelone et de 1h04 au semi-marathon de Paris, tous deux en 2023. Ambassadeur Puma, il raconte aussi sa vie d'athlète sur YouTube et Instagram, sous forme de vlogs, et réunit environ 250 000 abonnés tous réseaux confondus.
En 2024, il annonce son passage au marathon, avec un plan sur quatre ans pour être au meilleur de sa forme sur la distance au moment des Jeux olympiques de Los Angeles en 2028. Son premier marathon a lieu à Berlin le 29 septembre 2024, après une vingtaine de semaines de préparation, dont un stage en altitude. Le 5 octobre 2025, il remporte le marathon du Run In Lyon en 2h23'24, 32 ans après la victoire de son père sur la même course, en 1993, en 2h13'09.
Dans l'épisode, il raconte comment la course à pied a transformé sa vie et sa relation avec son père, revient sur la prédiction de ce dernier avant le semi-marathon de Paris, détaille ses méthodes d'entraînement et le choix entre création de contenu et athlétisme. Il évoque les invitations aux courses, deux abandons qui l'ont marqué, l'acceptation de la souffrance et son rêve olympique de 2028. Il présente aussi Blast, la marque qu'il a fondée.
Palmarès
- 2025 · Vainqueur du marathon du Run In Lyon en 2h23'24
- 2024 · Premier marathon, à Berlin
- 2023 · 1h04 au semi-marathon de Paris
- 2023 · 29'51" sur 10 km à Barcelone
Palmarès vérifié en octobre 2026.
