Épisode
La Différence entre les Sportifs AMATEURS et les PROS - Antoine Strohl
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Aujourd’hui, Barthélémy reçoit Antoine Strohl, cofondateur avec son frère Grégoire du média « La Tête dans le Guidon », qui produit du contenu autour du cyclisme et de la course à pied. Récent finisher du Marathon de Paris en moins de 2 h 50, Antoine revient aujourd’hui sur cet exploit, mais aussi sur sa vision du sport de haut niveau.
Création de contenu, cyclisme, course à pied
Qui est Antoine Strohl ?
Antoine Strohl est le cofondateur, avec son frère jumeau Grégoire, de LTDG, La Tête dans le Guidon. Ce média basé à Lyon, créé en 2022, produit du contenu autour du cyclisme et de la course à pied. Dans l'épisode, il raconte qu'il a grandi dans la compétition d'échecs, commencée à 3 ans, avec un classement parmi les meilleurs Français de sa catégorie pendant une dizaine d'années. Il se décrit comme le plus cadré et le plus porté sur le business des deux.
Vers 18 ans, il se met au vélo. Il passe en deux ans de zéro à 20 000 km par an et de 78 à 59 kg, jusqu'à un burn-out sportif. Il vit six mois à Medellín, en Colombie, à rouler et à publier des vidéos, et y subit une chute qui le mène dans un hôpital de Bello. LTDG l'emmène ensuite sur Paris-Roubaix, le Tour de France, puis les Jeux de Paris 2024 pour l'équipe de France et Eurosport.
Après les Jeux paralympiques 2024, il court un premier marathon à Montréal, sans préparation. Il découvre ensuite le trail avec la MCC, 40 km pendant la semaine de l'UTMB. Début 2026, Nike propose un projet aux jumeaux. Antoine choisit le Marathon de Paris, se prépare avec une coach, des tests de lactate et de vitesse critique, et un stage à Livigno pendant les Jeux de Milan Cortina.
Annoncé sous les 3 heures, l'objectif devient 2h50. Le jour de la course, il chute et vomit au 34e kilomètre, puis repart et termine en 2h49'52. Dans l'épisode, il parle aussi de la différence entre amateurs et pros, de la mode de l'ultra et de l'importance de progresser sans se cramer.
Parcours
- 2026 · Marathon de Paris en 2h49'52, dans le cadre d'un projet avec Nike
- 2026 · Couvre les Jeux de Milan Cortina avec l'équipe de France
- 2025 · Termine la MCC, 40 km de trail pendant la semaine de l'UTMB
- 2024 · Premier marathon à Montréal, sans préparation spécifique
- 2024 · Couvre les Jeux de Paris 2024 pour l'équipe de France et Eurosport, puis le Tour de France et les Jeux paralympiques
- 2022 · Cofonde LTDG, La Tête dans le Guidon, à Lyon avec son jumeau Grégoire
Parcours vérifié en octobre 2026.
Au programme
- Introduction
- Antoine vs Grégoire : leurs différences
- Le Marathon de Paris : de 3h à 2h50, le revirement
- La prépa marathon : tests, montagne, et révélation
- Le jour J : le récit de course
- Le km 34 : la chute et le mental
- Ce que le marathon lui a appris
- Le premier marathon de Montréal (sans prépa)
- Le burnout vélo & la chute en Colombie
- L'équilibre retrouvé : sport, LTDG & vie perso
- Pourquoi les gens se font-ils autant mal dans le sport ?
- La mode de l'Ultra : bonne ou mauvaise tendance ?
- Conseils aux débutants & progresser sans se cramer
- Jeu final : Antoine vs Greg (questions "Qui des deux...?")
