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Épisode

Quentin FIllon Maillet - De l’olympe au burnout sportif. #sports #interview #montagne #biathlon

14 octobre 2024 · 1 h 59

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Quentin FIllon Maillet - De l’olympe au burnout sportif. #sports #interview #montagne #biathlon

Biathlon

Qui est Quentin Fillon Maillet ?

Né le 16 août 1992 à Champagnole, dans le Jura, Quentin Fillon Maillet est licencié au Ski Club du Grandvaux. Il débute en IBU Cup fin 2012 et découvre la Coupe du monde lors de la saison 2013-2014, au Grand-Bornand. Sa première victoire arrive en janvier 2019, sur la mass start d'Antholz-Anterselva, après douze podiums sans succès. Il compte 19 victoires individuelles en Coupe du monde.

La saison 2021-2022 est la plus riche de sa carrière : cinq médailles aux Jeux de Pékin, dont deux titres, le gros globe de cristal avec dix victoires individuelles, et les petits globes du sprint et de la poursuite. Puis vient une période difficile. À Milan-Cortina 2026, il ajoute quatre médailles et passe à neuf au total, ce qui fait de lui l'athlète français le plus médaillé de l'histoire des Jeux d'hiver.

Dans l'épisode, il raconte ses débuts en biathlon dans le massif jurassien aux côtés de Xavier Thévenard, qu'il revoit rentrer d'une sortie de deux heures de course à pied avant une journée de stage. Il vient du tennis, et la biographie d'Andre Agassi fait partie des lectures qui l'ont marqué. Sa première Coupe du monde, au Grand-Bornand : 55e de la poursuite, porté par le public, alors qu'il devait finir dans les 60. Sa préparation tient en peu de choses (une note d'avant-course avec tous les horaires, deux ou trois consignes de tir au maximum, un sac fait la veille). Sa carabine, c'est sa « deuxième copine ». Avec son entraîneur, il a travaillé une technique de ski plus élastique, appuyée sur une attaque de pied par l'avant. Côté récupération, le sommeil passe avant tout : il vise environ dix heures par jour, sieste comprise. Son plus gros adversaire, dit-il, c'est lui-même.

Palmarès

  • 2026 · Triple champion olympique à Milan-Cortina (sprint, relais, relais mixte) et médaillé de bronze de la mass start
  • 2026 · Athlète français le plus médaillé de l'histoire des Jeux d'hiver (neuf médailles)
  • 2025 · Champion du monde du relais mixte simple à Lenzerheide
  • 2024 · Champion du monde du relais mixte simple à Nové Město
  • 2023 · Champion du monde du relais à Oberhof
  • 2022 · Double champion olympique à Pékin (individuel, poursuite) et triple vice-champion olympique (sprint, relais, relais mixte)
  • 2022 · Vainqueur du classement général de la Coupe du monde, avec 10 victoires individuelles, et des petits globes du sprint et de la poursuite
  • 2020 · Champion du monde du relais à Antholz-Anterselva
  • 2019 · Première victoire en Coupe du monde, mass start d'Antholz-Anterselva
  • 2016 · Champion du monde du relais mixte à Oslo
  • 2016-2024 · 20 médailles aux championnats du monde

Palmarès vérifié en octobre 2026.

Au programme

  1. Présentation de l'invité
  2. La plus belle médaille.
  3. La course mène à une médaille d'or.
  4. Préparation mentale et stratégie avant compétition.
  5. Anticiper sa course.
  6. Se découvrir soi-même.
  7. Obsession des chiffre
  8. Préparation physique.
  9. Confiance en soi.
  10. Diversifier sa préparation
  11. Le sommeil.
  12. Inspiration
  13. Épanouissement personnel.
  14. Gestion de la pression.
  15. Rythmes d'entraînement intenses, vie personnelle exigeante.
  16. Amitié avec le traileur Xavier Thevenard.
  17. Préparation mentale pour les sportifs inspirants.
  18. Supériorité mentale surpasse la force physique.

À écouter aussi

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