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Dans ce nouvel épisode d’Extraterrien, on reçoit Alaedine Benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de prévention et collaborateur chez Zoī.
Nous évoquerons la question cruciale de la personnalisation en santé, l’importance du suivi sur le long terme, la montée en puissance de la médecine préventive, et le rôle croissant des données et de l’intelligence artificielle dans l’élaboration de recommandations de plus en plus fines.
Un épisode dense, enrichissant, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment mieux vivre aujourd’hui... et demain !
Bonne écoute.
_Questions_
Quelle est votre opinion sur la supplémentation (vitamines, minéraux, créatine, etc.) ? Le jeûne intermittent et la restriction calorique sont-ils des pratiques que vous avez testées ou envisagées ?
_Chapitres_
Les liens de l'épisode
Médecine préventive et intelligence artificielle
Qui est Alaedine Benani ?
Alaedine Benani est interne en médecine vasculaire et chercheur en données de santé et en intelligence artificielle. Dans l'épisode, il explique avoir mis son internat entre parenthèses pour se consacrer à la recherche, avec un angle tourné vers la prévention : les maladies vasculaires, comme l'AVC ou l'infarctus, commencent selon lui une vingtaine d'années avant l'événement, ce qui les rend accessibles à la prévention.
Cette logique l'amène chez Zoī, centre parisien de médecine préventive personnalisée, où il conçoit des algorithmes d'aide à la décision fondés sur l'intelligence artificielle. Il précise ne pas y exercer comme médecin. Ses publications scientifiques associent Zoī, l'Assistance publique - Hôpitaux de Paris, notamment l'hôpital européen Georges-Pompidou, et plusieurs universités parisiennes.
Ses travaux portent sur les données synthétiques en médecine, sujet d'un article publié en 2024 dans Médecine/Sciences, l'apprentissage automatique pour les prescriptions de prévention cardiovasculaire et la médecine vasculaire multimodale. En 2026, il cosigne la présentation de la cohorte Zoī dans BMJ Open, qui décrit le suivi des 1000 premiers participants, ainsi que des revues systématiques sur les biomarqueurs de l'épuisement professionnel et sur la détection précoce de la maladie d'Alzheimer par imagerie de la rétine.
Dans ses trois épisodes, il distingue les « quatre grands ennemis » de la santé, maladies métaboliques, cardiovasculaires, cancers et maladies neurodégénératives, et place le mode de vie en tête des moyens d'agir. Il aborde la personnalisation des recommandations selon les profils de sportifs, d'endurance, de force ou mixtes, les limites des analyses de sang ponctuelles, la supplémentation, le jeûne, l'entraînement à jeun, le sommeil, la mélatonine et la performance cérébrale.
Parcours
- 2026 · Coauteur de la présentation de la cohorte Zoī dans BMJ Open
- 2026 · Publications sur l'apprentissage automatique en prévention cardiovasculaire et en médecine vasculaire
- 2024 · Article sur les données synthétiques en médecine (Médecine/Sciences)
- Chercheur en données et intelligence artificielle chez Zoī
- Interne en médecine vasculaire
Parcours vérifié en octobre 2026.
Au programme
- <Untitled Chapter 1>
- Le COVID
- Que doit-on mesurer ?
- Les limites des conseils généralistes
- L'analyse sanguine à l'instant T : bonne ou mauvaise idée ?
- Comment s'effectue les moyennes ?
- L'importance d'une expertise pour performer
- S'entrainer à jeun
- Le jeûne intermittent
- Comment améliorer son cerveau ?
- Les compléments pour la performance cérébrale ?
