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Hors-série enregistré en avril 2020, au début de la pandémie de Covid-19. Rudy Coia, coach en musculation et youtubeur, déjà reçu dans le podcast, y révèle qu'il a attrapé le coronavirus.
Rudy Coia est l'un des pionniers du coaching en ligne en France. Il commence la musculation à 13 ans, devient champion de France junior de développé couché et obtient très jeune son brevet d'État d'éducateur sportif. En 2006, il lance un site de coaching à distance, puis publie dès 2007 des vidéos sur YouTube pour ses élèves. Il a fondé SuperPhysique, une référence francophone de la musculation sans dopage, créé sa propre salle et coécrit avec Julien Venesson le Guide de la musculation au naturel (2018).
Il était venu une première fois en décembre 2019 pour l'épisode #24, consacré à la musculation, au dopage et à la routine, enregistré pendant une semaine passée chez lui. Ce hors-série d'environ une heure prolonge donc une relation déjà installée entre les deux créateurs de contenu.
Le texte de présentation ne détaille pas le contenu de l'échange au-delà de cette annonce. L'intérêt tient au moment de l'enregistrement : le témoignage direct d'un sportif sur la maladie, à une période où l'on savait encore peu de choses du virus et où les salles de sport venaient de fermer en France.
Musculation
Qui est Rudy Coia ?
Rudy Coia est coach en musculation et l'un des pionniers du coaching sportif en ligne en France. Après le karaté, le tennis et l'athlétisme, il commence la musculation à 13 ans avec le rêve de devenir champion de développé couché. Licencié à l'Apollo Club de Tremblay-en-France, il devient champion de France junior de développé couché et obtient très jeune son brevet d'État d'éducateur sportif (BEES).
En 2006, il lance un site de coaching à distance, présenté comme le premier du genre en France, puis publie à partir de 2007 des vidéos YouTube pour ses élèves. Il fonde SuperPhysique, devenu une référence francophone de la musculation naturelle, ouvre sa propre salle, organise des compétitions et accompagne des milliers d'élèves. En 2018, il coécrit avec le journaliste Julien Venesson le Guide de la musculation au naturel. Il anime aussi les podcasts Leadercast, sur le développement personnel, et SuperPhysique Podcast.
Son approche se distingue par le refus des promesses miracles et des méthodes fondées sur le dopage : il critique les résultats truqués du culturisme de compétition et privilégie la transmission de connaissances, l'entraînement adapté à la physiologie de chacun et la prévention des blessures.
Dans l'épisode #24, enregistré pendant une semaine passée chez lui, il parle de musculation, de dopage et de routine. Dans un hors-série d'avril 2020, il raconte avoir attrapé le coronavirus.
Parcours
- 2018 · Coauteur du Guide de la musculation au naturel avec Julien Venesson
- 2007 · Premières vidéos YouTube pour accompagner ses élèves
- 2006 · Lancement d'un des premiers sites de coaching musculation à distance en France
Parcours vérifié en octobre 2026.
