#55 Sissi Cussot - Trail et plaisir comme style de vie

Trail et ultra-trail

Qui est Sylvaine Cussot ?

Sylvaine « Sissi » Cussot est une traileuse française, née le 26 avril 1982 au Mans. Ancienne gymnaste et athlète, diplômée de Toulouse Business School, elle découvre le trail vers 28 ans ; en 2015, elle est sélectionnée en équipe de France pour les championnats du monde d'Annecy. Ambassadrice Asics et salariée d'i-Run, elle vit à La Réunion et a plus d'une centaine de courses au compteur. Ce qui la fait courir, c'est d'abord le plaisir.

Sa famille fait du sport, sans esprit de compétition. Dès six ou sept ans, elle court chaque dimanche matin avec ses parents, deux ou trois kilomètres dans les bois de l'Épau, près du Mans. Elle fait de la gymnastique de 6 à 12 ans, prend sa première licence d'athlétisme à 10 ans et finit par choisir l'athlé, pour l'ambiance du groupe. Elle essaie toutes les disciplines, du javelot à la perche. C'est en cross, dans la gestion de l'effort, qu'elle se sent le plus à l'aise. Adolescente, elle collectionne les autographes de coureurs comme Dominique Chauvelier. Le haut niveau ne lui traverse pas l'esprit.

Dans l'épisode, elle raconte qu'après le bac, pendant deux ans de classe préparatoire HEC, le sport passe presque à la trappe : une heure de course suffit à la faire culpabiliser. Elle intègre ensuite une école de commerce. À Toulouse, elle court sur route au club de Balma, pour le plaisir et les sorties entre copains. C'est son compagnon, déjà dans le milieu, qui lui fait découvrir le trail. Elle n'en connaissait alors ni les courses ni les athlètes.

Ses premiers entraînements se font sur les bords plats de la Garonne, en plein centre de Toulouse. En 2012, elle déménage à Uzès, dans le Gard, et le terrain n'a plus rien à voir : à peine sortie du centre, elle trouve des sentiers vallonnés et caillouteux. Devenue mère de deux enfants, elle dit avoir adopté un mode de vie plus équilibré, sans lâcher la convivialité ni le plaisir qui guident sa façon de courir.

Palmarès

• 2024 · 6e féminine de la Diagonale des Fous
• 2023 · Vainqueure de l'Ultra Tour de l'Ultra Trek des Collines Sacrées (122 km, Madagascar)
• 2021 · Vainqueure de l'Ultra Cabo Verde Trail (112 km)
• 2019 · Vainqueure de l'EcoTrail Genève (43 km)
• 2017 · Vainqueure de l'EcoTrail Stockholm (77 km)
• 2015 · Sélectionnée en équipe de France aux championnats du monde de trail d'Annecy

Palmarès vérifié en octobre 2026.