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Épisode

Battre le record d’Europe et faire sa demande en mariage en Finale des Jeux Olympiques - Alice Finot

23 mars 2025 · 1 h 49

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Battre le record d’Europe et faire sa demande en mariage en Finale des Jeux Olympiques - Alice Finot

Athlétisme (3000 m steeple)

Qui est Alice Finot ?

Alice Finot est née le 9 février 1991 à Montbéliard. Spécialiste du demi-fond, elle court pour le CA Montreuil 93 et s'entraîne avec Manuel Martinez Ageitos. Après des années de cross chez les jeunes, elle met l'athlétisme de côté pour des études d'ingénieure, puis revient à la compétition en 2015. Elle arrive tard au plus haut niveau. Sur 3000 m steeple, son premier titre national date de 2020 ; en 2021, elle prend l'argent européen en salle sur 3000 m.

Aux Jeux olympiques de Paris 2024, elle finit quatrième de la finale en 8 min 58 s 67, record d'Europe, puis demande son compagnon en mariage au bord de la piste. Elle détient aussi plusieurs records de France, du mile au steeple.

Dans l'épisode, elle rappelle qu'en 2021, encore ingénieure, elle travaillait 25 heures par semaine. L'idée de la demande en mariage lui vient deux jours avant la finale. Elle s'était fixé une condition : passer sous les 9 minutes. C'était sa façon de remercier son compagnon, qui l'aide dans sa préparation depuis des années, aux côtés de son entraîneur. Elle court avec un pin's « Il y a de l'amour à Paris » glissé dans son dossard ; ils étaient ensemble depuis neuf ans.

Son finish, dit-elle, c'est sa marque de fabrique depuis qu'un club l'a recrutée à 13 ans. Aux Jeux, elle accélère à 800 m de l'arrivée au lieu de 400 m : avant-dernier tour en 1 min 10, dernier en 1 min 06. Elle découpe sa course en deux blocs, les 2 000 premiers mètres et le dernier 1 000 m. De 2022 à 2024, elle a fait baisser les deux régulièrement, d'environ 6 min 12 et 3 min 01 à 6 min 04 et 2 min 54. Pour aller plus loin, elle se dit prête à changer ses habitudes de course en restant plus tôt au contact des coureuses africaines. Les stages en semi-altitude, vers 1 300 m, continuent.

Palmarès

  • 2026 · Vice-championne d'Europe du 3000 m steeple à Birmingham (9 min 14 s 24)
  • 2024 · 4e des Jeux olympiques de Paris et record d'Europe du 3000 m steeple (8 min 58 s 67)
  • 2024 · Championne d'Europe du 3000 m steeple à Rome
  • 2024 · Championne de France en salle du 3000 m
  • 2023 · 5e des championnats du monde du 3000 m steeple à Budapest (9 min 06 s 15, record de France)
  • 2023 · Championne de France en salle du 3000 m et championne de France du 3000 m steeple
  • 2022 · 10e des championnats du monde du 3000 m steeple à Eugene
  • 2022 · Championne de France du 3000 m steeple
  • 2021 · Vice-championne d'Europe en salle du 3000 m à Torun (8 min 46 s 54)
  • 2021 · Championne de France en salle du 3000 m
  • 2020 · Championne de France du 3000 m steeple

Palmarès vérifié en octobre 2026.

Au programme

  1. Présentation de l'invitée
  2. Introspection avant la performance
  3. Compétition et respect entre athlètes
  4. Stress positif avant l'action
  5. Bien se connaître pour performer
  6. Le Sport : Discipline et Écoute
  7. Complémentarité et soutien mental
  8. Séance d'entraînement intense
  9. L'Importance du sommeil avant course
  10. Préparation anti-stress pour une course"
  11. Paix intérieure et confiance installée

À écouter aussi

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