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Athlétisme

45 épisodes

Les épisodes d'Extraterrien sur l'athlétisme et la course sur route sont réunis ici : piste, sprint, demi-fond, haies, sauts, lancers, marathon, semi-marathon et cross. Deux types d'épisodes cohabitent, les récits de carrière d'athlètes de l'équipe de France et les épisodes pratiques pour mieux courir.

Côté piste, Kévin Mayer parle du prix d'une carrière au haut niveau et Renaud Lavillenie de l'obstination. Christophe Lemaitre revient sur le harcèlement qu'il a subi. Jimmy Vicaut raconte ce qui se passe dans la tête de l'homme le plus rapide d'Europe. Le 800 m est raconté par Pierre Ambroise Bosse et Rénelle Lamote, le lancer du disque par Mélina Robert-Michon, le 110 m haies par Dimitri Bascou et Pascal Martinot Lagarde. Alice Finot, elle, revient sur son record d'Europe en finale des Jeux Olympiques.

Pour le marathon et la route : Méline Rollin donne sa recette pour performer, Yohan Durand parle de la place de la data dans l'entraînement, Liv Westphal du 5 000 et du 10 000 m, Emmanuel Roudolff-Levisse du cross, et Vincent Foulonneau des glucides et du record du monde du marathon. Le dopage, sujet qui divise, est abordé avec Mehdi Frère et Ian De Bondt.

Si vous préparez une course, commencez par la série avec Running Conseil, qui va droit au but : un plan pour votre premier semi-marathon, VO2 max, VMA et zones d'entraînement, chaussures à plaque carbone, montres GPS. Yann Schrub, recordman d'Europe du 10 km, complète le sujet des plaques carbone. Pour un chrono sur 10 km ou un premier marathon, c'est la base.

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