Chercheuse à l'INSEP : 10 vérités sur le Cycle & la Ménopause des Sportives

Recherche en santé des sportives

Qui est Juliana Antero ?

Juliana Antero, également publiée sous le nom de Juliana Antero-Jacquemin, est chercheuse épidémiologiste à l'INSEP, au sein de l'IRMES, l'un des laboratoires de recherche de l'institut. Elle est spécialisée dans le suivi des athlètes de haut niveau, en particulier le cycle menstruel, la contraception hormonale et la santé des sportives.

Dans l'épisode, elle raconte avoir été sportive de haut niveau au Brésil, en gymnastique aérobique, et être kinésithérapeute de formation. À la fin de sa carrière, période de transition qu'elle décrit comme difficile, elle vient en France pour poursuivre ses études. Elle y obtient un master puis un doctorat en épidémiologie, soutenu en 2015, consacré à la longévité et aux causes de mortalité des athlètes d'élite.

Ses premiers travaux portent sur l'âge et la performance et la santé à long terme des sportifs. Elle cosigne notamment en 2021 une étude du British Journal of Sports Medicine montrant que les athlètes olympiques américains, hommes et femmes, vivent en moyenne cinq ans de plus que la population générale. Vers 2020, elle lance avec l'INSEP le programme de recherche Empow'her sur les spécificités féminines, déployé d'abord auprès des fédérations de cyclisme, d'aviron et de ski pour accompagner les athlètes vers les grandes échéances olympiques.

Elle publie depuis de nombreuses études sur l'impact du cycle et de la contraception sur l'entraînement, la performance et le bien-être de cyclistes, rameuses et autres sportives d'élite. Dans l'épisode, elle rappelle que les femmes réalisent des performances de haut niveau à toutes les phases du cycle, que l'absence de règles multiplie par quatre à cinq le risque de fractures de fatigue, et que le renforcement musculaire est la priorité lors de la ménopause, atteinte en moyenne à 51 ans en France.

Parcours

• 2025 · Publications sur le sommeil, les symptômes menstruels et la charge d'entraînement des sportives d'élite
• 2023 · Étude sur l'effet du cycle menstruel et de la contraception chez les rameuses d'élite
• 2022 · Article « Dealing with menstrual cycle in sport: stop finding excuses to exclude women from research »
• 2021 · Coautrice d'une étude du British Journal of Sports Medicine sur la longévité des olympiens américains
• 2020 · Lancement du programme de recherche Empow'her à l'INSEP
• 2015 · Doctorat en épidémiologie sur la longévité des athlètes d'élite
• Ancienne gymnaste de haut niveau (gymnastique aérobique) au Brésil, kinésithérapeute de formation

Parcours vérifié en octobre 2026.