Écouter cet épisode
Wise est notre partenaire pour cet épisode, ils produisent des équipements de trail éco-responsables. Leurs missions est de créer du résistant que vous utilisez le plus ongtemps possible.
Dans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail. Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie.
En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante. Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.
Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.
Prochain invité appelé au micro 🎙
Philippe Propage
_Chapitres_
Les liens de l'épisode
Trail
Qui est Sylvain Court ?
Sylvain Court a passé vingt ans dans l'armée, dont plus de douze en opérations comme commando parachutiste, selon la présentation de l'épisode. Adolescent, il fait du VTT cross-country à bon niveau dans un club du Var, puis passe au trail. Champion de France en 2014, il porte pour la première fois le maillot de l'équipe de France aux Mondiaux 2015 d'Annecy. Il les gagne, en individuel et par équipe. Il prend ensuite le bronze mondial en 2016 au Portugal, où il dit avoir perdu deux à trois minutes à cause d'un dossard oublié. En 2024, il remporte le 100 miles du Trail du Saint-Jacques by UTMB.
Dans l'épisode, il raconte que son premier grand souvenir sportif est un championnat de France de VTT, couru sans pression et terminé près du top 20 après une belle remontée. Plusieurs équipes l'approchent ensuite, et il passe tout près d'une carrière semi-professionnelle. Cette course lui a laissé un rituel : une pizza quatre fromages la veille de chaque compétition. En 2015, il vit dans un petit appartement à Bordeaux avec un emploi à plein temps, et il sacrifie tout le reste pour faire des Mondiaux d'Annecy la course de sa vie. Ce titre reste sa plus belle course ; enfant, il rêvait déjà de porter le maillot de l'équipe de France. Il aime varier les formats : l'EcoTrail de Paris, la montée du Nid d'Aigle, le Trophée du Canigou, le 90 km du Mont-Blanc. À l'entraînement, il répète aussi les 24 heures qui précèdent une course (repas, sieste, préparation du matériel). Avec sa compagne, naturopathe, il a remplacé une partie des gels et des boissons sucrées par des aliments naturels comme la purée de patate douce, les pâtes de fruits ou d'amande. En course, il dit rester à l'écoute de ses envies et de son corps.
Palmarès
- 2024 · Vainqueur du 100 miles du Trail du Saint-Jacques by UTMB
- 2016 · 3e des championnats du monde de trail au Portugal
- 2015 · Champion du monde de trail à Annecy
- 2015 · Champion du monde par équipe avec l'équipe de France (cité dans l'épisode)
- 2014 · Champion de France de trail (cité dans l'épisode)
- 2014 · 2e du Grand Trail des Templiers
Palmarès vérifié en octobre 2026.
Au programme
- Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.
- Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.
- Expérience diverse de courses en montagne.
- Victoire aux championnats du monde de VTT.
- Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.
- Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.
- Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.
- Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.
- Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.
