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Joffrey Voisin, c'est le meilleur français sur Hyrox.
Pendant longtemps, il a été très impliqué avec Spartan.
Puis, il s'est passionné pour Hyrox, devenant l'un des seuls Français à passer sous l'heure dans la catégorie Élite.
Et si aujourd'hui Joff respire la confiance en lui, ça n'a pas toujours été le cas.
Introverti,
Mal dans son corps,
Souffrant de trouble de l'attention,
Son enfance a été difficile.
Mais c'est dans le sport qu'il s'est trouvé.
Aujourd'hui, c'est une partie essentielle de sa vie.
Dans cet épisode, on retrace son parcours d'introverti à champion d'Hyrox.
Mais pas que.
Il nous livre tous ses conseils pour débuter ou progresser dans cette discipline.
Je ne t'en dis pas plus et je te laisse découvrir cet épisode 💙
Hyrox
Qui est Joffrey Voisin ?
Joffrey Voisin est un athlète français de Hyrox, coach depuis ses 19 ans. Dans l'épisode, il raconte une enfance d'introverti, complexé par son poids et en difficulté à l'école. La confiance vient vers 15 ans, avec la musculation. Il travaille d'abord comme coach au Club Med, puis passe trois ans sur la Spartan Race, où son meilleur résultat est, dit-il, une 6e place en élite. Il découvre le Hyrox à Stuttgart en novembre 2021 et descend sous l'heure dès sa deuxième course, à Madrid. Il devient ensuite le meilleur Français de la discipline après 40 ans et signe plusieurs records nationaux.
Il revient aussi sur ses premiers sports. À 8 ans, il suit son grand frère au judo : une seule saison, qu'il n'aime pas, trop lourd pour son âge et souvent au sol. Il essaie le basket et le tennis de table, puis insiste pour jouer au football malgré les réticences de sa famille. Gardien de but, il aime l'intensité des entraînements à ce poste et joue jusqu'au niveau régional, avant d'arrêter vers 18 ans. Élève discret, souvent « dans la lune », il a toujours eu du mal à rester inactif. Sa « nouvelle vie » commence, selon lui, vers 18 ou 19 ans, quand il s'affirme davantage.
Sur le Hyrox, il dit avoir beaucoup progressé en analysant des vidéos. À sa première course, le sled pull lui prend 6 minutes, et il comprend que cet atelier est plus une affaire de technique que de physique. Les wall balls, eux, étaient déjà son point fort, grâce à un travail régulier des mouvements qui engagent épaules et jambes.
Palmarès
- 2025 · Record de France masculin Hyrox Pro en 56 min 35 s à Copenhague (depuis battu)
- 2024 · Vainqueur de la course Pro de Hyrox Nice en 59 min 21 s
- 2024 · Record de France en double mixte (56 min 53 s, avec Jezabel Kremer) aux championnats du monde de Nice
- 2024 · Record de France en relais mixte (53 min 20 s) aux championnats du monde de Nice
- 2021 · 59 min 46 s à Hyrox Madrid pour sa deuxième course, synonyme de passage en élite (cité dans l'épisode)
- 2021 · 8e en Pro et 1er de sa catégorie d'âge en 1 h 08 pour sa première course, à Hyrox Stuttgart (cité dans l'épisode)
Palmarès vérifié en octobre 2026.
Au programme
- Introduction.
- Premier souvenir de sport.
- Sa passion de jeunesse pour le Foot.
- Trouble de l'attention.
- Son adolescence compliqué.
- Ses débuts sur Spartan Race
- Sa découverte d'Hyrox.
- Ses premières compétitions Hyrox.
- Ses conseils pour travailler l'alternance course à pied/musculation.
- Ses conseils pour améliorer son Sled Pull.
- Les profils qui réussissent Hyrox.
