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Pour cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Ludovic Pommeret, l'une des plus grandes figures du trail français : vainqueur de l'UTMB en 2016, triple champion du Hardrock 100 aux États-Unis et l'un des rares athlètes à courir au très haut niveau depuis plus de 10 ans.
On se retrouve à Chamonix, quelques jours avant le départ de l'UTMB, pour revenir sur son année : son retour sur une petite course après une pause de 10 ans, les coulisses du Hardrock 100 (la rareté du dossard, les 5 semaines de préparation en van à plus de 4000 mètres d'altitude, les nuits sous tente), une blessure au genou qui va le forcer à passer sur le billard, la question sensible des anti-douleur en compétition, et son pronostic pour le podium de l'UTMB cette année.
Une conversation sincère avec un athlète qui reste, après toutes ces années, aussi honnête que performant.
Ultra-trail
Qui est Ludovic Pommeret ?
Ludovic Pommeret, né en 1975 à Valloire (Savoie), fait partie des rares coureurs qui ont gagné à la fois l'UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100. Ingénieur informaticien, il a longtemps travaillé pour le contrôle aérien suisse en même temps qu'il courait, puis a quitté ce poste en 2025, à 50 ans, pour ne plus faire que ça. On le connaît pour ses remontées en fin de course. Sur la Hardrock 100, il a gagné trois fois de suite, la dernière à 50 ans, avec un nouveau record du parcours. Son autobiographie, « À contretemps », écrite avec Franck Berteau, sort en septembre 2025.
La saison 2025 lui permet d'enchaîner trois grands ultras : il gagne la Hardrock, prend la quatrième place de l'UTMB et la troisième de la Diagonale des Fous.
Dans l'épisode, enregistré à Chamonix en 2026, il explique pourquoi il fait une pause sur l'UTMB, après dix années à courir chaque fois l'une des épreuves de la semaine. À la place, il est allé voir l'Échappée Belle (150 km, 11 600 m de dénivelé positif) et y a pris la deuxième place. Il détaille aussi sa préparation de la Hardrock, une course qui se tient en moyenne au-dessus de 3 000 m d'altitude. Il arrive dans le Colorado cinq semaines avant le départ, dort dans sa voiture, parfois près de 4 000 m, et ne fait aucune séance d'intensité sur place. En course, il gère les montées et se montre plus tonique dans les descentes, là où l'on ventile moins. Il parle aussi d'une lésion du cartilage du fémur, au niveau du genou : infiltration de corticoïde avant l'Échappée Belle, puis opération prévue en août. Aucun antidouleur en course, dit-il, et il rappelle ce que l'ibuprofène peut faire aux reins. Pour la suite, il veut revenir sur la Hardrock en 2027. Et il va bientôt devenir grand-père.
Palmarès
- 2026 · Vainqueur de la Hardrock 100 en 21 h 11 min 36 s, record du parcours
- 2026 · 2e de l'Échappée Belle, l'Intégrale, en 22 h 17 min 49 s
- 2026 · 3e du Marathon des Sables Legendary
- 2025 · Vainqueur de la Hardrock 100
- 2025 · 4e de l'UTMB en 20 h 40 min 34 s
- 2025 · 3e de la Diagonale des Fous
- 2024 · Vainqueur de la Hardrock 100, record du parcours
- 2024 · 2e de l'UTMB en 20 h 57 min 48 s
- 2022 · Vainqueur de la TDS
- 2021 · Vainqueur de la Diagonale des Fous (Grand Raid de La Réunion)
- 2016 · Vainqueur de l'UTMB
Palmarès vérifié en octobre 2026.
Au programme
- Ludo bientôt grand-père
- Favori sur une petite course
- Cap sur le Hardrock 100
- 5 semaines en van
- Dormir sous tente à 4 000 m
- Blessure et opération du genou
- Anti-douleurs et conduite dopante
- La percée des athlètes chinois
- Retour vers un 4e Hardrock
- L’entraide, esprit du trail
