Écouter cet épisode
Voici comment nous pourrions résumer cet épisode en une phrase. Trouver son identité, c'est avant tout trouver qui nous avons envie de devenir. Pour devenir un athlète, un entrepreneur, une personne épanouie, les conseils de Pierre David sont précieux.
Nous abordons dans cet épisode : 🤔 Comment gérer nos paradoxes internes. 🏄 L'état de flow 🎯 Des exemples concrets d'athlètes qui ont atteint leurs objectifs
Si tu souhaites travailler sur ton identité de ton côté, voici les premières étapes : 1 - Lister les valeurs que l'on souhaite incarner. 2 - Les garder avec soi au quotidien (et les lire). 3 - Se visualiser, ressentir les émotions et comportements.
Ce sont des exercices très puissants qui ont un impact direct sur le corps.
Et si vous souhaitez aller plus loin, Vous pouvez également vous faire accompagner par l'équipe de l'académie de la haute performance.
🙋 Personnes et entités citées : Chloé Trespeuch Pierre Colsenet
📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode : Les ouvrages de Pierre David : Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 Vidéo identité gagnante
Les formations de l’académie de la Haute Performance
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Les liens de l'épisode
- Prendre rendez-vous dès maintenant
- Chapitre 1 - dentité gagnante
- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
- amzn.to
- lacademie-de-la-haute-performance.com
- Pour faire disparaître la peur de l’échec
- Pour devenir préparateur mental
- Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental
Au programme
- Introduction
- l’utilité de la préparation mentale en endurance
- Vision vs objectifs de résultat immédiat
- L’état de flow
- Définir son identité : exemples
- Exercice pour commencer
- Exemple de Barth
- Conclusion
